상세정보
하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동
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하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동

저자
김승현 저
출판사
이너북
출판일
2023-07-06
등록일
2023-11-22
파일포맷
PDF
파일크기
87MB
공급사
YES24
지원기기
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현황
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책소개

자세만 바로잡으면 통증에서 해방될 수 있다!



10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. 저자는 스포츠지도학을 전공 후 각종 자격증을 취득해 병원에서 환자들의 재활을 돕고, 강사 육성 등을 하면서 쌓은 경험을 바탕으로 ‘모스틱 자세연구소’를 운영하는 김승현 소장. 수많은 사람이 하루 10분 정도 따라 해 본 후에 통증이 사라지는 기적 같은 경험을 리뷰로 올리고 있다. 유튜브와 인스타그램에서 독자들의 요청, 참여, 추천을 받아 정성스럽게 만든 책이다. 각 동작별 동영상은 물론이고, 부위별 통증에 필요한 연속 동작까지 동영상으로 제작, QR 코드를 수록해 본인에게 필요한 운동을 쉽게 따라 할 수 있다.



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