일본 최고의 영양요법 전문의가 제안하는 최강의 식사법 “식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90가 사라진다!” 현대인이라면 누구나 한 번쯤 원인 모를 두통이나 어지러움, 집중력 저하와 무기력함, 가슴 두근거림이나 불안감 등으로 괴...
- 저자
- 미조구치 도루
- 출판사
- 카시오페아
- 출판일
- 2022-02-11
5일은 먹고 2일은 단식!장수 유전자를 깨우는 8주 프로젝트!간헐적 단식 안내서. 그동안 수많은 다이어트 방법들이 인기를 끌었지만, 성공에 이른 이들은 그리 많지 않다. 바쁘게 돌아가는 일상생활, 많은 사람들과의 관계를 유지하면서 동...
- 저자
- 곽태중 저
- 출판사
- 미르북컴퍼니
- 출판일
- 2013-06-13
번아웃은 나만 겪는 걸까? 지친 당신을 위한 싱잉볼테라피
책 소개 -《쉼의 소리: 번아웃 직장인을 위한 싱잉볼 테라피》지친 당신에게 필요한 것은 ‘더 열심히’가 아니라, ‘쉼’입니다.“왜 이렇게 피곤할까?”“충분히 쉬었는데도 몸이 무겁고 의욕이 없어요.”“내가 좋아하는 일조차 흥미가 사라졌...
- 저자
- 이미정 저
- 출판사
- 샨티스토리
- 출판일
- 2025-03-04
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[가정과생활] 행복한 실버 요가 : 아빠를 위한 특별 레슨
박지은 저
샨티스토리 2025-03-06 YES24
아빠를 위한 특별 레슨 : 행복한 실버요가이 책은 10년 차 요가원장인 진주 얼라이브요가 박지은원장이 세상의 모든 아...
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[가정과생활] 번아웃은 나만 겪는 걸까? 지친 당신을 위한 싱잉볼테라피
이미정 저
샨티스토리 2025-03-04 YES24
책 소개 -《쉼의 소리: 번아웃 직장인을 위한 싱잉볼 테라피》지친 당신에게 필요한 것은 ‘더 열심히’가 아니라, ‘쉼...
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[가정과생활] 통증없는 움직임 : Wall 하타요가
윤태주 저
샨티스토리 2025-02-28 YES24
통증 없는 움직임: Wall 하타요가 안전하고 효과적인 요가 수련을 위한 가이드 요가는 몸과 마음을 연결하는 강력...
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[가정과생활] 베르베르의 가장 건강한 하루
박정현(베르베르) 지음
한빛라이프 2025-02-25 알라딘
베르베르의 가장 건강한 하루 - 박정현(베르베르) 지음베르베르는 꾸준히 건강의 중요성을 알리고, 거창한 결심보다는 작...
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[가정과생활] 리얼 이탈리아 2025~2026 : 이탈리아를 가장 멋지게 여행하는 방법
양미석,김혜지 저
한빛라이프 2025-02-24 YES24
건축, 예술, 음식, 와인, 날씨, 쇼핑 무엇 하나 빠지는 게 없는 유럽 여행의 끝판왕!이탈리아를 가장 멋지게 여행하...
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[가정과생활] 아이에게 딱 하나만 가르친다면, 자기 조절 : 7세부터 13세까지 성취하는 아이로 성장하게 하는 가장 강력한 무기
김효원 저
웨일북 2025-02-20 YES24
“아이에게 국·영·수보다 자기 조절을 먼저 가르치세요.부모가 그토록 바라던 아이의 모습이 자기 조절에서 시작됩니다.”...
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[가정과생활] 아이의 행동이 저절로 바뀌는 훈육의 정석 : 뇌과학이 알려주는 세상에서 가장 쉬운 육아법
김보경 저
빅피시 2025-02-19 YES24
스탠퍼드대 박사 엄마의 과학적이고 현실적인 양육 솔루션떼쓰고 고집부리는 아이, 화·상처·죄책감 없이 다루는 법부모들은...
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[가정과생활] 에이든 우리나라 전국 여행지도 2025-2026 - 수만 시간 노력해 지도의 형태로 만든 전국 여행 가이드북
타블라라사 편집부.이정기 지음
타블라라사 2025-02-14 알라딘
에이든 우리나라 전국 여행지도 2025-2026 - 타블라라사 편집부.이정기 지음전국을 여행하고자 하는 사람에게 동선...
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[가정과생활] 습관 하나로 평생 가벼워졌다 - 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트
닥터스윗비(이단비) 지음
비타북스 2025-01-30 알라딘
습관 하나로 평생 가벼워졌다 - 닥터스윗비(이단비) 지음반복된 다이어트로 살찔 수밖에 없는 악순환이 시작된 사람들과 ...
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[가정과생활] 정인숙 자연발효 밥상 : 발효명장이 공개하는 건강 밥상 레시피 112
정인숙,장만생 저
북랩 2025-01-20 YES24
발효, 자연이 빚어낸 건강의 지혜!누구나 쉽게 따라 할 수 있는 112가지 발효레시피로 밥상을 채워라!가공식품으로 병...
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