근육운동 100가지 기본 : 맨몸운동부터 웨이트 트레이닝, 식사법까지 몸을 만들 때 알아야 할 모든 것들
내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다!몸은 만들어지는 것이다. 근육으로 다부진 몸매와 체력, 즉 근력운동은 꾸준한 노력 외에도 효율적이고 올바른 방법을 통해 더욱 매력적인 몸...
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- 길브로 정봉길 저
- 출판사
- 좋은날들
- 출판일
- 2022-11-20
점심을 한 방에 해결한 키토(저탄고지) 도시락맘껏 먹고도 부부 합산 46.4kg 감량이 책은 ‘너희는 점심으로 무엇을 먹을까 무엇을 마실까 염려하지 말라’라는 성서의 한 구절을 패러디하며 시작한다. 다소 우스꽝스럽지만 이 내용은 키토...
- 저자
- 진주 저
- 출판사
- 윈타임즈
- 출판일
- 2020-02-03
엄마는 간편하고 아이는 잘먹는 뉴욕맘 조앤의 간편하고 건강한 홈메이드 요리엄마들의 가장 큰 고민, 편식! 우리 아이가 먼저 수저 드는 뉴욕식 건강 밥상으로 고민 끝!편식은 NO! 사랑하는 우리아이를 위한 엄마표 홈메이드 건강요리 모든...
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- 조앤 리(이주현) 저
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- 21세기북스
- 출판일
- 2013-03-11
[가정과생활] 초보운전자의 아찔한 본능
윤운하,원선우 저
유페이퍼(개인출판) 2014-08-12 YES24
초보운전자들이 가진 아찔한 본능이 있다? 초보운전자들이 꼭 고쳤으면 하는 아찔한 본능들을 소개한다. 생명이 달린 운전...
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[가정과생활] 웃음 대장간 행복유머
유머동우회
해성E&P 2014-08-08 웅진OPMS
유머는 한여름 대낮 한 줄기 시원하게 쏟아져 내리는 소나기처럼 뜨겁게 달군 대지를 식혀주고 더위에 지친 우리를 활기 ...
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[가정과생활] 한번은 독해져라
김진애 저
다산북스 2014-07-11 YES24
“때론 섬세하게, 때론 대범하게 스스로 독해져라!” 일과 인생 사이에서 흔들리는 당신에게 전방위 프로, 김진애 박...
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[가정과생활] 당신에게, 몽골
이시백
꿈의지도 2014-07-04 교보문고
[당신에게, 몽골]은 몽골을 꿈꾸고, 느끼고, 생각해볼 수 있는 가장 아름다운 몽골 책이다. 망망한 초원에 쉼표처럼...
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[가정과생활] 하루미의 일본 가정식 요리
구리하라 하루미 저/최경남 역
시그마북스 2014-06-24 YES24
하루미가 추천하는 가족, 친구들을 위한 쉬운 일본 요리![에브리데이 하루미]에 소개된 음식은 일본 최고의 인기 요리책...
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[가정과생활] 그림소담 : 간송미술관의 아름다운 그림
탁현규
디자인하우스 2014-06-24 교보문고
간송 미술관의 비밀의 화첩에서 꺼낸 아름다운 옛 그림. 옛 그림 30첩이 건네는 이야기『그림 소담』. 이 책은 1년...
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[가정과생활] 나만 알고싶은 유럽 TOP10
정여울
홍익출판사 2014-06-18 교보문고
오늘, 유럽은 내게 ‘추억하라’ 말한다! 문학평론가 정여울이 초감성 에세이로 들려주는 100개의 유럽 이야기 『나...
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[가정과생활] 남도여행법
김종길
생각을담는집 2014-06-16 교보문고
[남도여행법]은 ‘가장 느린 기차’ 경전선을 타고 ‘가장 느린 여행지’ 남도를 여행한 책이다. 저자는 2012년 ...
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[가정과생활] 우리를 행복하게 하는 축구스타 28인
김현민
원앤원스타일 2014-06-12 교보문고
『우리를 행복하게 하는 축구스타 28인』은 2014 브라질 월드컵을 빛낼 주인공들을 포함해 전 세계 축구판을 뜨겁게...
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[가정과생활] 병원 가기 전에 꼭 알아야 할 안과질환의 모든 것
오태훈
원앤원스타일 2014-06-12 웅진OPMS
안과질환에 대한 정확하고 올바른 정보를 모았다! 안과에 대한 최신 정보를 체계적으로 제시한 『병원 가기 전에 꼭 알아...
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