‘건강한 잠’을 통해 몸과 마음의 건강을 유지하고, 삶의 활력을 얻을 수 있다!EBS〈명의〉, KBS〈생로병사의 비밀〉 출연, 최고의 수면 의사가 알려 주는 잠에 대한 모든 것결정하거나 판단하기가 어렵고 실수가 잦아졌다.에너지가 없어...
- 저자
- 주은연 저
- 출판사
- 유노라이프
- 출판일
- 2024-02-21
요가자격증 입문서 명상이 있는 요가 요가는 명상을 통해 참 나를 찾는 과정입니다. 요가행법인 아사나를 일반인들은 요가로 알고 있기도 합니다.요가가격증 취득을 위해 입문하는 예비 요가지도자를 위한 필독서로 발행된 책입니다. 요가는 몸...
- 저자
- 박선미 저
- 출판사
- 샨티스토리
- 출판일
- 2025-03-14
[가정과생활] 아이라는 숲 : 숲을 곁에 두고 나무만 바라보는 부모를 위한 12가지 철학 수업
이진민 저
웨일북 2022-04-25 YES24
‘아이라는 숲’을 곁에 두고 나무만 바라보며 불안해하는 부모들에게주입식 · 암기식의 납작한 교육에서 벗어나더 넓고, ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 수학 진짜 잘하는 아이는 읽고 씁니다
박정희,이혜준,홍성영 저
일상과이상 2022-04-18 YES24
경시대회 대상과 서울대 합격생을 배출한 매쓰몽,대치동에서 수학독서와 수학탐구노트로 입소문난 매쓰몽의결과가 증명하는 초...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 걷기만 해도 병이 낫는다
KBS 생로병사의 비밀 제작팀
비타북스 2022-04-18 교보문고
“만성질환 시대, 최고의 명약은 걷기다!” KBS 〈생/로/병/사/의 비밀〉 제작진이 밝힌 걷기의 모든 것 걷...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 과식하지 않는 삶
이시구로 세이지 저/전선영 역
머스트리드북 2022-04-15 YES24
식사부터 운동, 수면, 해독, 질병 관리까지지속 가능한 소식 생활을 위한 외과의사의 건강법 제안“소식은 힘들이지 않고...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 왜 아플까 : 인슐린 저항성 퇴치를 위한 최고의 건강서
벤자민 빅먼 저/황성혁 감수/이영래 역
북드림 2022-04-07 YES24
“나는 왜 아플까?”심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병. 이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 오거나이즈 타임
박정선
북스고 2022-04-06 교보문고
인생에서 진짜 필요한 것만 남긴다 나를 살리는 정리의 마법 많은 사람들이 미니멀라이프를 꿈꾸며 물건을 비우고 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 내 얼굴 비대칭?
김담희 저
휴머니스트 2022-03-28 YES24
“사진 찍을 때마다 스트레스예요. 맨날 같은 방향으로만 찍어요.”“얼굴 비대칭 같은데, 시술이나 수술을 해야 할까요?...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 공유 오피스 인테리어의 모든 것
김한솔,김성천 저
나비의활주로 2022-03-28 YES24
지금은 공유 오피스 시대!독립된 공간과 공유하는 공간 모두 한층 업그레이드된 인테리어가 필요하다!지금은 이른바 공유 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 달리기의 모든 것 : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법 까지
남혁우 저
매일경제신문사 2022-03-17 YES24
근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다!달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술,...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 느리고 서툰 아이 몸놀이가 정답이다
김승언 저
서사원 2022-03-16 YES24
“하루 30분 몸놀이가 아이의 무한한 잠재력을 깨운다!”“국내 1호 아이 몸 발달 전문가가 소개하는 몸놀이의 모든 것...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0