근육운동 100가지 기본 : 맨몸운동부터 웨이트 트레이닝, 식사법까지 몸을 만들 때 알아야 할 모든 것들
내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다!몸은 만들어지는 것이다. 근육으로 다부진 몸매와 체력, 즉 근력운동은 꾸준한 노력 외에도 효율적이고 올바른 방법을 통해 더욱 매력적인 몸...
- 저자
- 길브로 정봉길 저
- 출판사
- 좋은날들
- 출판일
- 2022-11-20
내 아이의 사회성 : 자기를 지키며 당당하게 표현하는 아이의 비밀
“친구가 없어요”“툭하면 싸워요”“순해서 늘 당해요”친구 사이에서 상처받을까 봐, 소외당할까 봐 걱정인 부모를 위한 명쾌한 해법‘국?영?수는 최상위권, 친구 관계는 꼴찌 수준’, 한국 학생들의 국제학업성취도평가 결과이다. 10대 우울...
- 저자
- 지니 킴 저
- 출판사
- 빅피시
- 출판일
- 2025-06-25
어니코치의 자연식물식 : 매일의 식사로 건강한 일상을 회복하는 놀라운 채소 중심 식탁
“자연 그대로, 내 몸을 생각하는 마음을 담아”자연식물식 전도사 어니코치가 소개하는매일의 식사로 ‘염증’은 줄이고 ‘면역’은 높여줄 첫 번째 자연식물식 레시피북누적 조회수 270만 어니코치의 첫 번째 레시피북SNS 화제의 자연식물식 ...
- 저자
- 어니코치 저
- 출판사
- 다산라이프
- 출판일
- 2025-05-16
[가정과생활] 라임맘의 실패 없는 아이주도 이유식&유아식
라임맘 옥한나 저/조애경 감수
중앙북스(books) 2021-07-22 YES24
5만 독자가 사랑한 라임맘 이유식 책 전면 개정판 출간!아이 스스로 집어먹고 탐색하며 똑똑해지는아이주도식사법의 모든 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 오전의 살림 탐구 : 홀가분한 일상을 위한 살림 노하우북
정이숙 저
라이프앤페이지 2021-07-15 YES24
“매일의 좋은 살림 습관이 삶을 바꾼다!”살림 인플루언서들이 강력 추천하는 살림의 교과서!정리, 요리, 청소, 레스 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우 저
빅피시 2021-07-06 YES24
맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지!2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집
핏블리(문석기) 저
비타북스(VITABOOKS) 2021-06-09 YES24
“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드“왜 근육이 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 감각 통합 놀이 : 3~7세 우리 아이 발달을 자극하는 감각놀이 172
석경아,변미선,강은선 공저
소울하우스 2021-05-24 YES24
감각통합전문가들이 직접 쓴 최고의 감각통합놀이책이제, 집에서 즐겁게 놀며 아이의 감각을 고루 발달시켜주세요.10여 년...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 한 그릇 싹~ 비우는 서현이네 유아식
한온유 저
베가북스 2021-05-17 YES24
전 서점 베스트셀러 『세상 편한 서현이네 유아식판식』 그 두 번째 책!SNS 유아식 선생님 ‘서현맘’이 돌아왔다!편식...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 만화로 배우는 닥터단감의 의학 이야기 1권
유진수
한국전자출판협동조합(아카디피아) 2021-05-11 교보문고
치열한 의료현장을 경험하며 느끼게 된 문제의식 중 하나가 환자와 의료진 간의 정보 불균형이었습니다. 환자와 보호자들은...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 만화로 배우는 닥터단감의 의학 이야기 2권
유진수
한국전자출판협동조합(아카디피아) 2021-05-11 교보문고
치열한 의료현장을 경험하며 느끼게 된 문제의식 중 하나가 환자와 의료진 간의 정보 불균형이었습니다. 환자와 보호자들은...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 커피 알고 먹니
이광삼
도서출판 토브 2021-04-28 웅진OPMS
커피 얼마나 알고 먹습니까? 아메리카노의 의미를 아시나요? 커피가 세례를 받은 사실을 아시나요? 우리나라에는 언제 커...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
