[가정과생활] 요가자격증 입문서 명상이 있는 요가

박선미 저

샨티스토리 2025-03-14 YES24

요가자격증 입문서 명상이 있는 요가 요가는 명상을 통해 참 나를 찾는 과정입니다. 요가행법인 아사나를 일반인들은 요가...

[가정과생활] 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편

키마타 료 지음, 장하나 옮김

중앙books(중앙북스) 2025-03-10 알라딘

세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편 - 키마타 료 지음, 장하나 옮김건강 분야 베스트셀러에 오른 ≪세...

[가정과생활] 행복한 실버 요가 : 아빠를 위한 특별 레슨

박지은 저

샨티스토리 2025-03-06 YES24

아빠를 위한 특별 레슨 : 행복한 실버요가이 책은 10년 차 요가원장인 진주 얼라이브요가 박지은원장이 세상의 모든 아...

[가정과생활] 번아웃은 나만 겪는 걸까? 지친 당신을 위한 싱잉볼테라피

이미정 저

샨티스토리 2025-03-04 YES24

책 소개 -《쉼의 소리: 번아웃 직장인을 위한 싱잉볼 테라피》지친 당신에게 필요한 것은 ‘더 열심히’가 아니라, ‘쉼...

[가정과생활] 통증없는 움직임 : Wall 하타요가

윤태주 저

샨티스토리 2025-02-28 YES24

통증 없는 움직임: Wall 하타요가 안전하고 효과적인 요가 수련을 위한 가이드 요가는 몸과 마음을 연결하는 강력...

[가정과생활] 베르베르의 가장 건강한 하루

박정현(베르베르) 지음

한빛라이프 2025-02-25 알라딘

베르베르의 가장 건강한 하루 - 박정현(베르베르) 지음베르베르는 꾸준히 건강의 중요성을 알리고, 거창한 결심보다는 작...

[가정과생활] 아이에게 딱 하나만 가르친다면, 자기 조절 : 7세부터 13세까지 성취하는 아이로 성장하게 하는 가장 강력한 무기

김효원 저

웨일북 2025-02-20 YES24

“아이에게 국·영·수보다 자기 조절을 먼저 가르치세요.부모가 그토록 바라던 아이의 모습이 자기 조절에서 시작됩니다.”...

[가정과생활] 아이의 행동이 저절로 바뀌는 훈육의 정석 : 뇌과학이 알려주는 세상에서 가장 쉬운 육아법

김보경 저

빅피시 2025-02-19 YES24

스탠퍼드대 박사 엄마의 과학적이고 현실적인 양육 솔루션떼쓰고 고집부리는 아이, 화·상처·죄책감 없이 다루는 법부모들은...

[가정과생활] 습관 하나로 평생 가벼워졌다 - 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트

닥터스윗비(이단비) 지음

비타북스 2025-01-30 알라딘

습관 하나로 평생 가벼워졌다 - 닥터스윗비(이단비) 지음반복된 다이어트로 살찔 수밖에 없는 악순환이 시작된 사람들과 ...

[가정과생활] 정인숙 자연발효 밥상 : 발효명장이 공개하는 건강 밥상 레시피 112

정인숙,장만생 저

북랩 2025-01-20 YES24

발효, 자연이 빚어낸 건강의 지혜!누구나 쉽게 따라 할 수 있는 112가지 발효레시피로 밥상을 채워라!가공식품으로 병...