기적의 탄단지 다이어트 레시피

그동안 수없이 다이어트에 실패하거나 감량 후에 금세 요요가 찾아온 이유는 무엇일까? 대부분의 실패 원인은 과도한 탄수화물 제한식을 했기 때문이다. 이 책의 저자인 조은fine 또한 다이어트에 번번이 실패하며 요요를 겪다가 실패 원인이...

저자

지영현(조은fine)

출판사

빅피시

출판일

2023-07-03

1일 1독서의 힘

우리 아이, 읽는 만큼 성장하는[1일 1독서의 힘]. 책은 한 달에 한 권도 읽지 않던 지우와 지우의 아빠가 만들어낸 효과적인 독서 프로젝트, 1일 1독서 프로젝트를 소개한다. 1일 1독서 프로젝트란 하루에 한 권의 책을 읽고 그 ...

저자

이동조

출판사

팜파스

출판일

2016-01-30

간헐적 운동 쇼크

SBS 스페셜에서 방영되어 더욱 화제가 된 간헐적 운동! 이후로 대한민국은 더욱 몸짱 열풍이 불고 있다. 하지만 몸짱이라 불리는 그들이 진정 건강할까? 잘못된 운동법과 식습관, 무리한 운동으로 오히려 건강을 해친 사람들 혹은 다이어트...

저자

유인규 저

출판사

미르북컴퍼니

출판일

2014-09-22