나이를 먹을수록 운동법은 똑똑해야 한다
젊을을 유지해주는 운동법 스테이 영
30대를 넘기고 40대에 진입하면서 우
- 저자
- 송영규 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2011-11-15
‘비타민’ 알고 먹으면 보약 모르고 먹으면 독 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
비타민 건강학 백서 비타민도 모르고 먹으면 독 하지만 알고 먹으면 건강을 지켜준다.
- 저자
- 헬스조선 편집팀
- 출판사
- 헬스조선
- 출판일
- 2011-02-22
남녀노소 누구나 따라 하면 평생 건강한 습관!〈SBS 스페셜〉‘끼니 반란’편에 소개된 화제의 건강법영국 BBC 〈먹고 단식하고 장수하라〉 방영작“간헐적 단식법은 건강에 대한 가장 확실한 전략이다!”먹고 쉬고 다시 먹으면, 몸이 스스...
- 저자
- 마이클모슬리 미미스펜서 저
- 출판사
- 토네이도
- 출판일
- 2013-08-05
[가정과생활] 완전 소화
류은경 저
다산라이프 2018-07-10 YES24
“식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!”각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습...
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[가정과생활] 쉬어도 피곤한 사람들
이시형 저
비타북스(VITABOOKS) 2018-05-24 YES24
“당신의 휴식은 잘못되었다. 진짜 피로한 곳은 ‘몸’이 아니라 ‘뇌’다”이시형 박사가 힐리언스 선마을을 11년간 이끌...
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[가정과생활] 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
다나카 나오키 저/송소정 역
포레스트북스 2018-05-23 YES24
“나이를 먹으면 아픈 게 당연한 줄 알았다” 아프지 않은 노년을 위한 내 다리로 평생 걷기 프로젝트★★★ 아마존 ...
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[가정과생활] 기적의 5분 근막 스트레칭 달력
타케이 히토시 저/김동휘 감수/정윤아 역
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2018-02-19 YES24
목과 어깨 결림, 팔다리 통증 완화는 물론 균형 있는 몸매까지! 집에서 사무실에서, 하루 5분 틈새 시간을 이용한 3...
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[가정과생활] 주원홈트 맥시멈
김주원 저
싸이프레스 2017-06-10 YES24
홈트의 원조, 주원언니가 돌아왔다!다이어트 정체기에 직면한 운동 병아리들의 고민 해결!주원언니표 ‘유산소성 스파르타 ...
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[가정과생활] 우먼즈헬스 빅북: 핵심판
아담 캠벨 저/김승환 역
싸이프레스 2017-06-10 YES24
여자의 헬스는 남자와 다르다! 군살은 없애고 바디 라인은 살리는 410가지 운동법!지금까지 여성을 위한 ‘다이어트’ ...
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[가정과생활] 암의 진실
타이 볼링거 저/제효영 역
토트출판사 2017-05-17 YES24
"암의 발생과 치료, 예방에 관한 매머드급 폭로암 전문의 88.3, “만약 내가 암 진단을 받는다면 화학요법을 절대로...
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[가정과생활] 수면 밸런스
한진규 저
다산4.0 2016-12-29 YES24
좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할...
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[가정과생활] 마흔 식사법
모리 다쿠로 저/박재현 역
반니라이프 2016-12-19 YES24
나이가 들면 식사법도 바뀌어야 한다거울 속 모습은 큰 변화가 없는 것 같은데 사진을 찍어 보면 중년을 훌쩍 넘긴 모습...
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