[가정과생활] 글루코스 혁명

제시 인차우스페 저/조수빈 역/조영민 감수

아침사과 2024-01-08 YES24

반복해도 다시 원래대로 돌아가는 다이어트는 이제 멈춰야 한다.내 몸의 근본적인 문제에 접근하여 평생 지속 가능한 생활...

[가정과생활] 65세부터는 공복이 최고의 약이다 - 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다!

이시하라 유미 지음, 오시연 옮김

청홍(지상사) 2024-01-02 알라딘

65세부터는 공복이 최고의 약이다 - 이시하라 유미 지음, 오시연 옮김정년퇴직하고 연금을 받기 시작하는 ‘65세’부터...

[가정과생활] 느리게 나이 드는 습관

정희원 저

한빛라이프 2023-12-25 YES24

노화 역전의 효과, 적은 돈과 약간의 생활 습관 교정만으로도 충분히 얻을 수 있다!서울아산병원 노년내과 전문의가 작심...

[가정과생활] 테니스 엘보 가장빠른 회복 및 예방을 위한 운동법

조경남 저

피티클럽 2023-11-17 YES24

좋지 못한 자세와 움직임은 코어와 어깨의 불안정을 유발하며 이러한 불안정성은 팔꿈치와 손목 관절의 과부하를 유발한다....

[가정과생활] 탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기

야마시타 아키코 지음, 박승희 옮김

즐거운상상 2023-11-14 알라딘

탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 - 야마시타 아키코 지음, 박승희 옮김무서운 ‘탄수화물 중독’에서 벗어날 수 있는 구...

[가정과생활] 기적의 호르몬 다이어트 : 하버드대· MIT 출신 고트프리드 박사의 여성 맞춤 4주 케토시스 프로젝트!

새라 고트프리드 저/표미영 역

레몬한스푼 2023-10-24 YES24

‘저탄고지 다이어트’를 해도 살이 빠지지 않는 이유는?비밀은 ‘호르몬’에 있다! 호르몬 균형을 이루지 않고서는 건강하...

[가정과생활] 약 없이 혈당 잡는 법 : 당을 알아서 낮추는 무적 체질 만들기

가토 마사토시 저/나지윤 역

유노라이프 2023-10-18 YES24

“약으로 잠깐 내릴 것인가, 근육으로 평생 잡을 것인가”우리 몸의 혈당 메커니즘을 깨워 당 걱정 없이 사는 법일본 아...

[가정과생활] 기적의 자세요정

자세요정

다산북스_단행본 2023-10-16 교보문고

잠깐! 동작을 멈추고 지금 당신의 자세를 살펴보세요! 목을 앞으로 쭉 빼고 컴퓨터 화면을 들여다보고 있지 않나요? 허...

[가정과생활] 성인 ADHD 안내서 : 나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?

후쿠니시 이사오,우쿠니시 아케미 저/이호정 역

영진닷컴 2023-10-10 YES24

성인 ADHD 안내서나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?‘침착성이 없다, 가만히 있는 것을 잘하지 못한다, 충동적이다...

[가정과생활] 이명난청 완치설명서 : 평생 쓸 귀를 위한 통합의학 치료가이드

민예은 저

피톤치드 2023-10-10 YES24

“낫기 위해 해볼 건 다 해봤습니다. 정말 나을 수 있나요?” 정확한 진단이 완치로 가는 첫걸음이명난청 환자에게 희망...