1년에 체지방으로만 100kg 이상의 감량을 도운 코치의 비법서이다. 적게는 체지방 5kg부터 많게는 체지방 36kg의 감량을 도왔다. 중학생부터 시작해 최고령으로는 70대도 있었다. 그 과정에서 배운 것은 다이어트에 있어 정답은 없...
- 저자
- 퍼플클로이 저
- 출판사
- 작가와
- 출판일
- 2024-03-20
건강상식에 대한 오류를 바로잡고 진실을 알려주는『건강상식 오류사전』. 이 책은 과학적 의학적 통계 및 학술 보고서를 기초 자료로 하여 무수히 많은 '다른' 건강 진실들을 캐내고 있
- 저자
- 우도 폴머 외
- 출판사
- 경당
- 출판일
- 2006-03-05
삶의 숱한 문제를 해결하는 근본적인 방법은 무엇인가?그것은 바로 자기 자신과의 깊은 ‘연결’에 있다.세계적인 명상가이자 뇌교육자로 지난 40여 년간 다양한 심신수련법을 개발하여 전 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 헌...
- 저자
- 이승헌 저
- 출판사
- 한문화
- 출판일
- 2019-06-24
[가정과생활] 주원홈트 맥시멈
김주원 저
싸이프레스 2017-06-10 YES24
홈트의 원조, 주원언니가 돌아왔다!다이어트 정체기에 직면한 운동 병아리들의 고민 해결!주원언니표 ‘유산소성 스파르타 ...
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[가정과생활] 우먼즈헬스 빅북: 핵심판
아담 캠벨 저/김승환 역
싸이프레스 2017-06-10 YES24
여자의 헬스는 남자와 다르다! 군살은 없애고 바디 라인은 살리는 410가지 운동법!지금까지 여성을 위한 ‘다이어트’ ...
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[가정과생활] 암의 진실
타이 볼링거 저/제효영 역
토트출판사 2017-05-17 YES24
"암의 발생과 치료, 예방에 관한 매머드급 폭로암 전문의 88.3, “만약 내가 암 진단을 받는다면 화학요법을 절대로...
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[가정과생활] 수면 밸런스
한진규 저
다산4.0 2016-12-29 YES24
좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할...
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[가정과생활] 마흔 식사법
모리 다쿠로 저/박재현 역
반니라이프 2016-12-19 YES24
나이가 들면 식사법도 바뀌어야 한다거울 속 모습은 큰 변화가 없는 것 같은데 사진을 찍어 보면 중년을 훌쩍 넘긴 모습...
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[가정과생활] 호르몬 밸런스
네고로 히데유키 저/이연희 역
스토리3.0 2016-09-27 YES24
“당신의 호르몬 밸런스가 무너지고 있다!”전 세계 의학계를 놀라게 한 하버드 수명연장 프로젝트‘병명을 알 수 없는 ...
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[가정과생활] 산나물 101종
정진해
에듀씨코리아 2015-12-10 교보문고
자연의 구성원 중 식물은 인간에게 없어서는 안 될 소중한 유산이다. 마을길을 거닐 때마다 새싹과 잎, 꽃, 열매를 ...
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[가정과생활] 당뇨, 고혈압, 혈관병 자연 치유법
조경복
티엠제이통합의학센타(TMJ) 2015-10-30 교보문고
『조경복 박사의 당뇨, 고혈압, 혈관병 자연치유법』에서는 혈액이 산성이 되어 피폐화된 몸을 알칼리로 돌려주어 항상성...
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[가정과생활] 스트레칭이라도 하셔야겠습니다
최성우
포북 2015-08-20 교보문고
당신의 몸, 스트레칭만 해도 확 달라질 수 있다! 모든 운동의 시작과 끝, 스트레칭. 단순히 몸을 푸는 것이 아닌...
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[가정과생활] 9988하게 사는 법, 생활습관에 달렸다
하영빈
북랩 2015-08-07 교보문고
『9988하게 사는 법, 생활습관에 달렸다』는 ‘99세까지 팔팔하게 살다가 이삼일 앓은 뒤 죽는다’는 뜻의 ‘998...
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