강릉원주대학교 전자책도서관

상세정보

잠자기 전 3분으로 인생을 바꾸자

저자: 전학성
출판사: 액션러닝 코칭북
출판일: 2012-12-28
등록일: 2013-04-30

파일포맷: EPUB
파일크기: 426KB
공급사: 웅진OPMS
지원기기: PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내

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책소개

습관을 바꾸기 위해 새벽 5시에 기상할 필요는 없다. 몸과 마음이 변화를 받아들이는 좋은 때를 활용하는 것이 무엇보다 중요하다. ‘꾸준히’보다 ‘간편하고 쉽게’에 주안점을 둔 일곱 가지 습관력을 새로운 내일을 위한 첫걸음으로 소개하고 잠자기 전 3분으로 인생을 바꾸는 법과 습관을 쉽게 바꿔주는 세 가지 실천법 등을 알아보자.