강릉원주대학교 전자책도서관

책소개

50대부터 홀로서기가 시작된다

20대에 결혼해서 2남 1녀를 두고 주부로서 평범하게 살아오다, 50대가 되어 인생의 전환기가 찾아왔다. 그런 중에도 홀로서기를 하고 혼자만의 시간을 즐기며 살아가게 한 삶이 있다. 남편과 별거, 어머니 병간호, 여성으로서 신체 변화, 자녀들의 성장. 그 속에서 발견한 홀로서기의 즐거움을 가감 없이 전한다. 50대 생활과 50대부터 인생을 즐겁고 긍정적으로 살 수 있는 현실적인 조언이 담겨 있다.

저자소개

저자 : 나카미치 안
블로거로 ‘여성이 살아가는 방식 블로그: 50대를 아름답게 살아가는 나카미치 안 스타일’을 운영하고 있다. 26세에 결혼해서 2남 1녀를 키웠다. 가사와 육아 그리고 용돈 벌이 정도로 아르바이트를 하며 주위 엄마들과 어울려 행복하게 생활하다가, 아이들의 성장과 함께 나 자신의 미래에 눈을 돌리게 되고 정규직 사원으로 취직했다. 결혼 22년째에 남편과 별거, 새로운 자신의 모습으로 50대 여성의 삶을 살게 되면서 일상생활에서 마주친 풍경과 깨달음을 블로그에서 적극적으로 표현하고 있다.

역자 : 조은아
한국외국어대학교 일본어과를 졸업했다. 여러 해 동안 일본과 관련된 일을 하며 접했던 좋은 책들을 직접 소개하고 싶어 전문 번역가의 길로 들어섰다. 글밥 아카데미 출판번역 과정을 수료하고, 현재 번역기획그룹 ‘바른 번역’ 회원으로 활동하고 있다. 역서로는 『O2O 마케팅 혁명 : 28가지 전략』, 『좋은 치과의사를 만나는 10가지 똑똑한 방법』, 『그림 읽는 시간』, 『나도 아침에 일찍 일어나고 싶다』 등이 있다.

시작하며

01 홀로서기를 시작하다
평생 일하기로 결심하다
마음가짐을 바꾸려면 겉모습부터
나를 위해 일한다
‘만족감’을 사다
되고 싶은 사람이 되다
신은 인생의 전환점을 마련해준다
내 일은 내가 한다

02 50대부터 홀로서기를 즐기자
집안일을 미루고 혼자 술 마시러 가기
수고한 하루, 집에서 혼자 반주 즐기기
빵을 먹으며 길을 걷다
혼자 점심을 먹는 법
혼자 온천을 즐기는 법
혼자 라멘을 먹는 것이야말로 자유를 누린다는 증거
내 마음대로 여기저기 돌아보기

03 50대부터 건강에 신경 쓰자
몸과 마음의 변화를 살피자
한가로운 시간을 소중하게
갱년기 장애를 극복하는 법
편리함에 기대지 않는다
비만 체질이 되고 나서 신경 쓰는 것
스트레칭으로 무리하지 않고 유연하게
50대에는 내 몸에 딱 맞는 브래지어를
향기로 여성미를 높인다
여름에는 맨발에 치마를
50대야말로 손끝까지 아름답게
나의 생활
피부관리는 간단하게
내가 바라는 50대를 넘긴 여성의 아름다움

04 50대 홀로서기 이후, 돈을 소중하게
나를 위해 쓰는 돈이 소중해지다
마음의 여유를 잃으면 생활비가 올라간다
만족할 줄 아는 사람이 행복하다
집밥은 수고를 들이고 비용을 줄인다
내 성을 짓다
노후자금 1천만 엔을 목표로
부모 병간호와 드는 비용, 내 경우
의료비 공제를 받다, 내가 사는 법

05 50대 홀로서기 이후 가족과의 관계
자식들이 독립할 시간
바라는 게 많았던 엄마가 가르쳐준 행복의 기술
부모 병간호와 드는 비용, 부모를 위해 잘한 일
병간호 틈틈이 혼자만의 시간을 갖다
본가를 정리할 때 중요한 것들
아버지를 기리는 법
꽃이 있는 삶으로 마음에 영양을

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저자소개

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