강릉원주대학교 전자책도서관

책소개

나이듦 = 약해짐'이라는 식에서 벗어나 '나이듦 = 강해짐'이라는 식을 제안하다!

정신과 의사 이시형이 나이듦의 희망을 이야기하는 『에이징 파워』. 한국사회에는 경제 성장과 국가 생존을 위협하는 고령화 쇼크가 다가오고 있다. 저자는 그러한 고령화 쇼크를 이기는 방법은 '에이징 파워(Aging Power)'를 살리는 것뿐이라고 주장한다. '에이징 파워'란 말그대로 '나이가 들어갈수록 강해지는 힘'을 의미하고 있다.

이 책은 55세부터 75세까지의 중년기에 놓여진 사람들을 중점적으로 살펴보며, 그들을 'YO 세대'라고 부른다. 55세부터 75세까지는 노인이 아니라고 강조하면서, 그들은 충분히 젊고 건강하며, 젊은이에게 뒤지지 않는 능력과 의욕, 그리고 경제력을 갖추고 있음을 보여주고 있다. 아울러 그들이 제대로 된 평가를 받지 못한 이유가 '나이듦'에 대한 사회적 편견 때문임을 날카롭게 지적한다.

또한 '에이징 파워'를 갖추고 활용하는 방안을 개인, 기업, 사회, 국가 등의 관점에서 살펴보고 있다. 중년기가 20년이나 길어진만큼, 변화한 라이프사이클에 맞는 새로운 인생로드맵을 그려야 한다는 조언도 던진다. 나아가 그러한 준비는 10대때부터 시작해야 한다고 주장하고 있다. 아울러 서양의 복지제도와 한국의 경로사상이 결합된 '한국형 노후 모델'도 제안한다.

☞'YO 세대'의 'YO'는 '젊은 고령자'라는 뜻의 'Young Old'를 줄인 것입니다.

저자소개

이 시 형

경북대학교 의과대학을 졸업하고, 미국 예일대학병원 연구원과 경북대 의대 교수를 거쳐, 강북삼성병원 원장을 역임했다. 서울대 의과대학에 출강했으며, 사회정신건강연구소 소장 및 한국정신의학연구재단 이사장 등을 맡아 왕성한 사회활동을 했다. 현재는 한국자연의학종합연구원(www.naturemedi.org) 원장으로 활동하고 있다. 한국자연의학종합연구원은 홍천 산골의 ‘건강 웰니스 캠프’로서, 성인을 대상으로 생활습관을 개선함으로써 고혈압, 당뇨, 심장병, 뇌졸중, 암 등을 예방하고 치유할 수 있는 과학적인 프로그램을 운영한다.
이 책 《에이징 파워》는 지은이의 51번째 책이다. 그동안 지은 책에는《배짱으로 삽시다》,《아담을 아느냐》, 여자는 모른다》,《내가 사랑하는 남자》,《멋대로 키워라》,《이시형이 만난 프로이트》,《40대 남자의 생활혁명 프로젝트》등이 있고, 옮긴 책에는《죽음의 수용소에서》,《삶의 의미를 찾아서》 등이 있다.

제1부  왜 에이징 파워에 주목하는가

제1장 신중년, YO세대의 등장
20년 길어진 새로운 중년기
신중년의 또 다른 이름, YO세대
YO세대와 386세대의 역학관계
미래사회의 주역이 될 YO세대

제2장 에이징 파워가 미래를 살린다
에이징 파워로 무장한 YO세대
실력과 경험 갖춘 고령 인력
선진국의 에이징 파워
에이징 파워가 경제도 살린다

제2부  에이징 파워의 네 가지 조건

제3장  신체적 건강 : 나이가 건강을 좌우하진 않는다
1. 고령자 건강에 대한 몇 가지 오해
2. YO세대는 노약자가 아니다
3. 생활습관부터 바로잡아라
4. 운동하면 인생이 달라진다

제4장  정신적 건강 : 뇌는 나이 들어도 늙지 않는다
1. 지혜는 나이듦의 축복이다
2. 나이 든 뇌는 나잇값을 한다
3. 나이듦을 사랑하고 즐기자

제5장  사회적 파워 : 진정한 파워는 성숙에서 나온다
1. 일터에 새로운 활력이 필요하다
2. 폭넓은 인맥과 정보력이 무기다
3. EQ는 사회성취도의 바로미터
4. 존경받는 부자가 되어라

제6장  영적인 건강 - 영성은 인간을 완성하는 힘이다
1. 21세기는 영성의 시대
2. 인생의 참맛은 초월에서 온다
3. 진정한 행복은 영혼에 깃든다

제3부 에이징 파워, 이렇게 준비하자

제7장 YO세대에게 보내는 충언
1. 늦게 피는 꽃이 화려하다
2. 아름다운 퇴장을 준비하자
3. 옛날 명함은 잊어버리자
4. 행복추구권, 더 미루지 말자
5. 지역사회의 새 이웃을 사귀자
6. 받은 만큼 사회에 돌려주자
7. 생생하게 느끼고 계속 움직여라

제8장  초고령 사회를 위한 과제
1. 새로운 인생 로드맵을 그리자
2. YO세대 시장을 선점하라
3. 초고령 사회를 준비하는 정부의 역할
4. 한국형 노후 모델을 만들자
5. 건강마을을 짓는 사연

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