강릉원주대학교 전자책도서관

책소개

2% 부족한 주말골퍼들을 위한 30초 골프 레슨!

『주말골퍼 실전 비법 169』는 실전에서 필요한 골프팁을 169가지로 정리한 책이다. 오랫동안 박세리, 최경주, 양용은 선수 등의 프로골퍼들을 취재해 온 저자는 스윙과 다양한 쇼트게임 기술, 코스 매니지먼트 등 그들에게서 보고 들으며 터득한 스페셜 골프 팁을 알기 쉽게 알려준다. 골프 팁 하나당 1~2페이지 분량으로 구성하여 30초 내에 읽고 바로 적용할 수 있도록 했으며, 특히 골프에만 매달릴 수 없는 주말골퍼들의 입장에서 서술해 공감대를 높였다. 딱딱한 이론식 표현보다는 이야기 형식으로 친근하게 풀어내 짤막한 골프 에세이로 읽어도 무방하다.

☞ 북소믈리에 한마디!
갑자기 스코어가 나빠졌을 때, 멘탈을 한 단계 업그레이드시키고 싶을 때, 싱글로 가기에는 부족한 자신에게 답답함을 느낄 때, 골프 이론을 전반적으로 이해하고 싶을 때 읽으면 유용하다.

저자소개

저자 매일경제 스포츠레저부
매일경제 스포츠레저부는 여러 스포츠 분야 중 특히 골프에 강점을 갖고 있다. 정현권 부장, 연기홍·오태식 차장, 신익수·조효성·박윤수 기자로 팀을 이뤄 활동하고 있다.
《골프 이렇게 치면 10타를 줄인다》, 《주말골퍼 10타 줄이기》, 《스크린골프 바이블》 등을 공동 집필했다.

대표집필 오태식
고려대학교 경제학과를 졸업했다. 1995년 매일경제에 입사해 스포츠레저부에서 줄곧 골프 분야를 담당하고 있다. 1996년 메이저대회인 PGA챔피언십을 시작으로 세계 곳곳에서 열리는 골프대회를 현장 취재했다.

Part 01 도전! 장타자의 꿈
001 주말골퍼 비거리 손실 5가지 이유  002 스윙스피드 빠르게 하는 상상들 003 로프트 큰 드라이버가 장타 낸다  004 톱골퍼들은 왜 인터로킹 그립을 잡을까  005 스윙아크를 크게 하라  006 왼팔은 방향, 오른팔은 파워  007 멀리 보내고 싶으면 손목·손아귀 힘 키워라  008 오버스윙을 나쁘게만 볼 것인가  009 샤프트 고민될 땐 부드러운 것 택하라  010 동전의 양면 같은 장타 요인 근력과 유연성  011 다운스윙 때 가속도 점점 높여라  012 80% 힘은 옛말, 있는 힘껏 쳐라  013 장타 ‘똑바로’ 치려면  014 거리 늘리는 간단하지만 쉽지 않은 5가지 요령  015 주말골퍼 슬라이스의 원인  016 겨울 골프용품의 비밀, 골프공도 추위를 탄다  017 장타 만드는 헤드페이스 위치는 중간 위쪽

Part 02 퍼펙트 스윙 만들기
018 자신만의 프리샷 루틴 만들어라  019 시선을 땅에 박아라  020 주말골퍼의 두 가지 스윙  021 슬라이스가 왕슬라이스 만드는 이유  022 백스윙 시작은 롱퍼팅하듯  023 상황에 맞게 그립을 바꿔라  024 주말골퍼 공 띄우지 못하는 이유  025 그립을 어느 정도 세기로 잡을까  026 피니시 아름다워야 샷 결과도 좋다  027 샷은 임팩트 전후 50㎝에서 결정  028 스윙은 첫째도 리듬, 둘째도 리듬, 셋째도 리듬  029 하체는 스키부츠 신은 것처럼  030 스윙 플레인 2개 만들지 말라  031 라이 나쁠수록 공은 오른쪽 둬야  032 연습할 때도 실전처럼 긴 채와 짧은 채 번갈아 샷  033 백스윙 정점에서 쉬어가라  034 평범하지만 최고의 골프팁, 스윙은 회전이다  035 스윙플레인을 알면 싱글이 보인다  036 페어웨이 벙커 탈출 5원칙  037 고쳐야 할 잘못된 어드레스 자세  038 디봇 자국이 샷 상태를 말해 준다  039 롱 아이언샷 잘 치려면 그립은 ‘견고하면서 가볍게’  040 내리막샷 죽이기  041 주말골퍼 스윙 무너지는 요인들  042 잘못된 스윙 궤도 점검하는 법  043 골프 경력 많을 수록 훅 그립 경계하라  044 백스윙은 어깨로 시작  045 스윙 느린 골퍼 롱 아이언을 버려라  046 맹목적인 연습은 오히려 독이 된다  047 프리 라운드 루틴 아시나요  048 톱스윙 때 샤프트는 45도면 충분  049 디봇 자국에선 디봇을 다시 떠내라  050 훅이나 슬라이스 날 때 그립으로 응급처치  051 이렇게 연습하면 나도 싱글  052 어려운 샷은 공식처럼 외워라  053 연습은 논리적으로, 실전은 감각적으로  054 주말골퍼가 롱 아이언샷 못하는 이유  055 경사지샷 때 몸은 무조건 경사와 평행해야  056 어프로치샷은 한 클럽 길게 잡고 가볍게 ‘툭’

Part 03 쇼트게임 완전정복
057 그린 근처 쇼트게임 땐 헤드 무게 느껴라  058 주말골퍼가 벙커샷을 못하는 이유  059 누구나 할 수 있는 벙커샷 거리 조절법  060 텍사스웨지 도사 되는 법  061 퍼팅보다 쉬운 그린 밖 8번 아이언 퍼트칩  062 10m 이내 칩샷은 홀인을 노려라  063 우드로 퍼팅하는 법  064 홀에 가까운 샷일수록 ‘천천히’  065 내리막 퍼팅보다 오르막 칩샷이 낫다  066 섬세한 칩샷은 클럽 토를 사용하라  067 그린 프린지와 러프 경계에서 퍼팅 금물  068 모래에 빠진 계란 구하기

Part 04 퍼팅 고수되기
069 골프공에 줄을 그을 것인가, 말 것인가  070 퍼팅, 백스윙과 팔로스루 황금비율  071 그린 ‘제대로’ 읽는 법  072 스코어 줄이려면 퍼터 길이도 줄여라  073 퍼팅 스피드가 중요할까, 방향이 중요할까  074 내게 맞는 퍼터 고르기  075 슬라이스 라인 퍼팅이 어려운 이유  076 롱퍼팅은 방향보다 거리  077 퍼팅 때 적정한 스탠스 넓이는?  078 퍼팅의 핵심은 백스윙  079 퍼팅 때 어깨 움직임을 느껴라  080 가상의 홀로 퍼팅하라  081 퍼팅 실력 높이려면 샤프트와 팔뚝 나란해야  082 옆 라인 퍼팅 땐 홀 위를 노려라  083 퍼팅 땐 왼쪽 손등이 타깃 향해야  084 효과 있는 다양한 퍼팅 연습법  085 퍼팅 고수의 제1원칙 ‘홀을 지나치게 쳐라’  086 그린 읽기는 두 가지로 구분하라  087 퍼팅 연습은 긴 것에서 짧은 것으로  088 돌아오는 퍼팅은 강하게 쳐라  089 퍼팅에도 훅·슬라이스 있다  090 1.5m 이내 퍼팅은 홀 뒷벽을 맞춰라  091 연습 퍼팅은 실전과 똑같은 크기와 힘으로  092 타수 줄이는 퍼팅 금언 5선  093 나이 들면서 줄어드는 실력은? 샷거리 vs 퍼팅  094 알아 두어야 할 퍼팅의 세 가지 유형  095 1m 내외 거리 퍼팅 성공 확률 높이는 방법  096 누구나 따라할 수 있는 3퍼트 방지법

Part 05 내기에 강해지는 골프 멘탈
097 주말골퍼의 라이벌 ‘올드맨 보기’  098 골프 고수되려면 이기적인 골퍼가 되라  099 극복해야 할 배드 멘탈 10가지  100 샷의 거품을 빼라  101 샷이 갑자기 망가지는 이유  102 햄릿형 골퍼는 가라  103 스윙할 때는 생각을 많이 하지 말라  104 버디값 하지

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