강릉원주대학교 전자책도서관

책소개

왜 일하는지 알면 인생 대부분의 고민이 풀린다!

심리학, 뇌과학, 진화생물학, 양자물리학이 답하는 일과 삶의 모든 의문들『나는 왜 일하는가』. 이 책은 동시대를 살아가는 이들이라면 누구나 한 번쯤 품었을 ‘일’과 ‘삶’에 대한 근본적인 의문에 해답을 제시하였다. 최악과 최고를 나누는 기준은 무엇이며 우리는 왜 일하는지 그리고 도대체 무엇이 우리를 불안하게 만드는지를 속속들이 파헤치고 현재 자신이 어느 위치에 있으며 과연 나라는 사람은 누구인가를 점검해 볼 수 있도록 하였다. 자신의 문제를 파악한 후에, ‘나를 변화시키는 자기경영 매뉴얼’에서 제안하는 3가지 생활밀착형 자기경영의 비결을 배울 수 있다. 더불어 일과 삶에서 오는 불안을 해소하고 인생을 행복으로 채워줄 과학적이고 구체적인 방법들도 다양한 이미지와 함께 풍부하게 수록하여 보는 재미를 더하였다.

저자소개

저자 : 헬렌 S. 정
저자 헬렌 S. 정은 대학에서 외교학을 전공하고 유학을 떠나 미국 샌디애고 주립대(University of California, San Diego)국제관계대학원에서 국제정치를, 죠지메이슨 대학교(George Mason University)에서 영어교육을 공부했다. 이후 이화여자대학교 국제대학원에서 국제학 석사를 받았다. 다양한 분야를 오가며 쌓은 지식과 경험을 바탕으로 출판기획자이자 작가로 활동하고 있으며 대표작으로《행복의 해부》, 《글로벌 CEO인터뷰》,《인라이어》등이 있다.이 책《나는 왜 일하는가》는 동시대를 살아가는 이들이라면 누구나 한 번쯤 품었을 ‘일’과 ‘삶’에 대한 의문에 답한다. 해답을 찾아가는 여정에는 세기의 석학들과 우리시대의 현자들이 함께한다. 그들과 스무고개를 주거니 받거니 하는 경험을 통해 독자들이 그동안 깨닫지 못했던 많은 것들에 대해 새롭게 눈뜨고, 더 나은 일과 삶을 일구어갈 구체적인 자기경영 방법을 배울 수 있도록 도울 것이다.

Part 1. 최악의 직업과 최고의 직업

더러운 직업이 더 행복하다
  양을 거세하는 두 가지 방법 |가장 잘 알 것 같지만 너무나 모르고 있는 것들
  진짜로 원하는 것을 알지 못하는 이유
목숨 걸고 일하는 이유
  이런 엿 같은! 게잡이 | 우리가 일을 하는 뜻밖의 이유 | 그들이 산으로 간 까닭    은 통제할 수 없을 바엔 죽음을 달라
세계 최고의 직업을 거머쥔 사나이
  전 세계를 들썩이게 한 낙원의 정체 | 잘못 상상하거나 잘못 채워넣거나
  아나그노리시스와 페리페테이아

Part 2. 대한민국이 100명이 일하는 마을이라면

마을의 현황 보고서
  수도권이 100명이 일하는 마을이라면 |당신은 몇 번째 난쟁이, 혹은 거인일까
평균: 프로크루테스의 침대에 눕기
  야구와 세상의 공통점: 모든 것은 신념과 편견에 의해 움직인다
루저들의 반란
  모든 통계의 기준이 새롭게 세워져야 하는 이유 |마음의 MRI 찍기 | 세이렌의     노래에 대처하는 단 한 가지 방법
늘 만족스럽지 못할 수 밖에 없는 두 가지 이유
  다음 단계를 상상해야 하는 괴로움 | 세상에서 가장 행복한 사람들 | 성공은 부    풀려지고 실패는 압축된다 | 누구든 형편없이 망가질 수 있다 |이웃집 백만장자    이야기 |부자가 돈 때문에 불안한 이유

Part 3. 나 바로 보기: 나는 나를 정의한다

나를 알아야 왜 일하는지 알 수 있다
  코기토 에르고 숨 | 나를 아는 것이 최고의 적성
수십억 개의 우주 속에서 살아가는 사람들
  ‘나’라는 믿음의 실체 |어머니를 어머니라 부르지 못한 남자
눈으로는 아무것도 보지 못한다
프랑켄슈타인 만들기
  블루 브레인 프로젝트 |전혀 자유롭지 않은 자유의지 |뼛속 깊이 새겨진 수많은 ‘나’
좌뇌를 잃어버린 뇌과학자
삶은 내 안의 수많은 자아를 관리하는 여정
  당신이라는 당신의 시냅스
무의식에 끌려다니는 삶에서 벗어나기
당신의 의식수준이 모든 것을 결정한다
  고작 피부의 차이일 뿐

Part 4. 나를 변화시키는 자기경영 매뉴얼

|자기경영 비결 #1 : 인생의 성패는 잠자리에서 결정된다 |

하루가 50시간이라고 착각한 남자
  침대 위에서 시차를 겪는 사람들 |공부 잘하는 아이들이 언제나 소수인 이유
많이 자던 적게 자던 문제는 ‘체내시계’
  당신의 멀고 먼 조상 아우프의 하루 |당신의 하루는 유전자에 의해 지배된다
  올빼미, 종달새 그리고 벌새 |바꿀 수는 없지만 ‘조종’할 수는 있다
  파레토 에너지 관리법: 에너지의 파도를 타라 | 인생의 성패는 잠자리에서 갈린다
나폴레옹 수면법 vs. 다빈치 수면법
  초인Uberman 수면의 원칙들
인생을 바꾸는 ‘입면 리츄얼’의 비밀
  푹 자고 나면 모든 문제가 해결되는 이유 |‘입면 리츄얼’이 인생을 바꾼다

|자기경영 비결 #2: 잠들기 전에 명상하라 |

하버드의 과학자들, 달라이 라마에게 길을 묻다
  원숭이가 할 수 있다면 누구나 할 수 있다 | 달라이 라마가 미국으로 간 까닭
  다람살라에서 만난 기적 |지구상에서 가장 행복한 사람
파동과 주파수로 이루어진 기괴한 세상
  당신이라는 홀로그램 |의식수준에 맞는 주파수에만 접속할 수 있다
그들의 비결은 ‘명상’: 명상으로 원하는 바를 이룬다
일상으로 명상 가져오기
  이완반응 명상법 | 스포츠 선수들이 애용하는 ‘멘탈트레이닝’ 명상법: 상상하면     이루어진다 | 위빠사나 명상법: 마음챙김 수련
우주와 소통하는 ‘명상 리츄얼’의 비밀

|자기경영 비결 #3: 유전자스위치 독서법이 답이다 |

‘나’라는 천 권의 책
  당신도 살인마일 수 있다
거대한 유전자 도서관의 스위치를 올려라
  ‘읽음’의 마법
원하는 형태장과 공명하는 방법: 감동하고 또 감동하라
유전자스위치 독서법
  집요하게 콜드 콜링하라
유전자스위치 독서법의 이론과 실제
  유전자스위치 독서법으로 《아웃라이어》읽기
  글래드웰은 어떻게 퍼즐을 맞추었나
우리는 편집한다 고로 존재한다
  정보에 어떤 옷을 입힐 것인가
온 우주가 당신을 힘껏 돕게 만드는 법
  감옥에서도 쓸 것이 있다 |기록자는 운이 좋다
어떻게 기록할 것인가
  붙잡아 두지 않으면 도망가 버린다 |일하며 명상하며 기록을 남겨라

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