책소개

살아가는 동안 든든한 친구가 되어줄 심리학
당신이 지치고 힘들 때 따스하게 감싸는 심리학

버거운 하루를 보내고 있을 당신을 위한 심리학 대중서가 나왔다. 이 책은 불안 때문에 몸과 마음이 바쁜 날, 나 자신이 너무나 싫어지는 날, 당신이 지치고 힘들 때 등 실생활에서의 문제들을 쉽고 재미있게 심리학의 개념부터 치유 방법까지 담겨 있다. 저자는 심리학 이론들을 단지 이론에 머물지 않고 심리학에 대한 지식이 없는 독자도 쉽게 이해할 수 있도록 풀어냈다. 인생이 주는 시련들 속에서 심리학의 따뜻한 온기가 전해졌으면 하는 바람인 것이다.
우리가 당연한 듯 받아들였던 사회 현상 속에는 심리학의 원기가 있다. 사회 현상 속에서 미처 몰랐던 인간 행동의 비밀과 상실에 마주해 절망에 빠졌을 때, 삶이 나를 너무 힘들게 할 때 대처하는 자세에서 따뜻한 위로의 말을 건네며 심리학 이론 이해와 해결 방안을 찾아준다. 많은 분이 이 책을 통해 심리학 이론들을 쉽게 접하면서 살아가는 데 당신에게 잠깐의 쉼표가 되었으면 하는 심리학 지침서다.

저자소개

목차

지은이의 말_ 심리학의 온기로 모두가 따스하길!

1장 자신과 세상을 긍정하는 힘을 갖자
부정적인 것만 보이고 들릴 때 
왜 그랬을까, 이유를 떠올리게 될 때 
간절하게 원하는 삶이 있다면
세상에 대한 믿음은 어디서 생겨날까?
점술가를 찾아가고 싶을 때
성격이란 무언지 궁금할 때 
연애와 결혼, 출산에 마음이 없는 나
참기 힘들 때 기다림의 힘을 떠올리자 
나만의 의견을 밝히기 어려울 때
할 수 있다는 믿음, 미래를 바꾼다

2장 우리가 미처 몰랐던 인간 행동의 비밀
어떤 중독적인 행동을 멈추기 힘들 때 
좋은 처벌의 조건
왜 스스로 하고 싶어 할까? 
혼자 운동하기 힘들 때 
모두가 일을 함께할 때 주의할 점 
나도 모르게 악인이 될 수 있다 
악마는 만들어지는가, 타고나는가? 
이미 벌어진 일에 어찌할 수 없을 
가짜약의 놀라운 효과 
첫사랑의 추억, 왜 잊지 못할까?

3장 사람과 사람 사이의 온기가 그립다
사람의 마음을 얻는 비결
사람들이 내 의견을 따르게 하고 싶을 때 
아이큐보다 더 중요한 공감력 
누군가가 싫어지는 그 마음과 싸울 때
거절당할까봐 두려운 마음이 들 때 
관심과 사랑에 늘 목마를 때
연애하고 싶은 사람이 생겼다면? 
오래된 연인과 권태로울 때 
이상한 연애만 반복할 때 

4장 너무 힘들고 지칠 때 대처하는 지혜
열등감이 나를 괴롭힐 때 
누군가에게 위로받고 싶을 때
스트레스 받을 때 할 수 있는 것 
내 마음이 이리저리 방황할 때 
무기력이 나를 지배할 때
많이 울적한 날엔 세상을 향해 웃자
우울의 늪에서 빠져나오기 힘들 때

5장  바로 지금, 내 안의 상처와 마주하자
명품에 집착하게 될 때 
술을 끊기 힘들 때 
온라인게임에 자꾸만 빠져들 때 
내 몸이 마음에 안 들 때 
외모 콤플렉스가 나를 괴롭힐 때
완벽해지고 싶은 마음을 멈출 수 없을 때 
부모님이 준 상처가 사라지지 않을 때
참고 참은 화가 모습을 드러낼 때