세상에서 가장 재미있는 59가지 심리실험 - 위로와 공감편
- 저자
- 이케가야 유지 지음, 주노 그림, 서수지 옮김
- 출판사
- 사람과나무사이
- 출판일
- 2025-03-19
- 등록일
- 2025-05-16
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 32MB
- 공급사
- 알라딘
- 지원기기
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책소개
뇌과학은 어떻게 상처받은 사람을 위로하고
마음과 마음을 이어주는가?
인간 뇌와 심리, 관계와 소통 메커니즘을 둘러싼 은밀한 비밀과
궁금증을 풀어주는 59가지 위대한 심리실험
전기충격 받은 프레리들쥐가 다른 프레리들쥐의 그루밍을 받은 후 불안감이 감소했다?!
― 에모리대 버킷 교수팀의 ‘프레리들쥐 그루밍을 통한 위로와 공감 실험’
미국 에모리대 제임스 버킷 교수 연구팀은 프레리들쥐를 대상으로 실험한 결과를 2016년 2월 (사이언스)에 실린 논문으로 발표했다. 그들은 우선 두 마리씩 짝을 지어 프레리들쥐를 사육하고, 그중 한 마리에게 전기충격을 가한 뒤 다시 합사했을 때의 행동을 관찰했다. 그러자 전기충격을 받아 스트레스 과다 상태가 된 프레리들쥐를 다른 프레리들쥐가 그루밍하는 시간이 2배 이상 증가했다. 이후 그루밍을 받은 프레리들쥐는 불안감이 감소하고 용기가 되살아나 자발적으로 돌아다닐 수 있게 되었다. 이런 일련의 사실을 통해 사람으로 말하자면 ‘위로와 공감’에 해당하는 그루밍은 원숭이와 코끼리, 개에게서도 관찰할 수 있는데, ‘위로와 공감’이라는 사회적 완충 행동이 오랜 진화를 거쳐 형성되었음을 추정할 수 있다.
비슷한 사람끼리 서로 끌리는 심리의 뇌과학적 비밀은?
— 막스플랑크연구소 리히터 박사팀의 ‘유유상종 원리 실험’
독일 막스플랑크연구소 나드야 리히터 박사 연구팀은 5세 어린이 96명에게 사진을 보여준 뒤 마음에 드는 얼굴을 고르라고 했다. 사진 속 사람은 모두 낯선 얼굴이었고, 그중 한 장은 합성기술을 이용해 자기 얼굴 특징이 50퍼센트 반영된 ‘약간 닮은 얼굴’이었다. 실험에 참여한 아이들은 누구를 골랐을까? 흥미롭게도, 자기와 닮은 사진을 선택한 비율이 다른 사진보다 30퍼센트 높았다. 이로써 알 수 있듯, ‘유유상종’은 기나긴 진화의 생존 전략으로 뇌에 장착된 기본 프로그램이다.
뇌과학이 인간의 고질적인 편견을 완화시킨다?!
— 노스웨스턴대 팰러 교수팀의 ‘편견 완화를 위한 수면 실험’
미국 노스웨스턴대 켄 팰러 교수 연구팀은 ‘뇌에 개입하는’ 대담한 방법으로 편견을 완화시키는 실험을 진행
해 성과를 얻었다. 연구팀은 많은 실험을 통해 ‘흑인’과 ‘여성’을 한 단계 아래로 여기는 보편적 심리 경향을 발견했다. 그들은 호불호를 반대로 조합하는 실험과 훈련으로 편견을 수정해 나갔다. 그 결과, 무의식적 차별 심리가 약해지고 평등의식이 강화된다는 사실이 밝혀졌다. 다만 이 변화는 오래 지속되지 않았다. 연구팀은 ‘편견이 약화되었다’라는 기억을 수면 중에 재생시키고 강화하는 실험을 진행해 성공을 거뒀다.
세계적인 뇌과학자 이케가야 유지 교수가
‘뇌과학’으로 특별 조제한 최고의 신경안정제!
사람과나무사이 출판사가 [세상에서 가장 재미있는 63가지 심리실험 – 뇌과학편』[세상에서 가장 재미있는 61가지 심리실험 – 인간관계편』[세상에서 가장 재미있는 88가지 심리실험 – 자기계발편』[세상에서 가장 재미있는 62가지 심리실험 – 욕망과 경제편』[세상에서 가장 재미있는 81가지 심리실험 – 일과 휴식편』으로 이어지며 많은 독자에게 사랑받은 ‘세상에서 가장 재미있는 심리실험’ 시리즈 여섯 번째 책 [세상에서 가장 재미있는 59가지 심리실험 – 위로와 공감편』을 출간했다. 이번 책은 시리즈 전작들과 마찬가지로, 저명한 뇌과학자인 저자가 뇌과학, 정신의학, 사회심리학, 행동경제학 등 다양한 분야에서 전 세계 최고 권위를 가진 학자들의 흥미롭고도 기상천외한 59가지 심리실험을 통해 뇌과학과 심리학이 구체적인 일상의 삶에서 어떻게 사람의 마음을 움직이고 행동으로 이어지게 하는지, 상처받은 마음을 위로하고 공감대를 형성하는지 날카롭게 파헤친다.
시리즈 첫 번째 책[세상에서 가장 재미있는 63가지 심리실험 – 뇌과학편』과 두 번째 책 [세상에서 가장 재미있는 61가지 심리실험 – 인간관계편』에 이어, 이번 책 역시 일본뿐 아니라 세계적으로 권위를 인정받는 뇌과학자이자 베스트・스테디셀러 [삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다』[단순한 뇌 복잡한 나』[교양으로 읽는 뇌]등으로 국내에서도 인지도가 높은 저자이자 도쿄대 교수인 이케가야 유지가 정리하고 집필했다. 이 책에는 이케가야 교수와 그의 연구팀이 직접 실험하거나 연구한 결과를 실은 내용도 전체 분량의 20퍼센트에 가까운 10꼭지가 실려 있다.
이 책에 소개되는 59가지 심리실험은 대부분 뇌과학자인 저자의 정체성에 맞게 ‘뇌과학’을 기반으로 하고 있으며, 상당수 장과 꼭지가 부제인 ‘위로와 공감’과 연결된 내용이다. 흥미진진한 뇌과학과 심리실험 이야기를 읽어 가다 보면 독자는 자신과 타인, 그리고 개인과 집단의 내면에 숨어 있는 다양한 욕망과 니즈의 실체를 간파하게 될 것이다. 또한 그 연장선에서 독자는 뇌과학이 어떻게 상처받은 사람을 위로하고 마음과 마음을 이어주며 공감을 불러일으키고 폭넓은 공감대를 형성하는지 깨달을 것이며, 뇌과학을 기반으로 한 심리학이 인간 사회를 어떻게 움직이고 조율하는지 통찰하게 될 것이다.
뇌과학은 어떻게 상처받은 사람을 위로하고
마음과 마음을 이어주는가?
인간 뇌와 심리, 관계와 소통 메커니즘을 둘러싼 은밀한 비밀과 궁금증을 풀어주는 59가지 위대한 심리실험
▣ 비슷한 사람끼리 서로 끌리는 심리의 뇌과학적 비밀은?
― 막스플랑크연구소 리히터 박사팀의 ‘유유상종 원리 실험’
‘유유상종’ 원리가 무엇인지, 이런 심리가 언제 어떻게 싹텄는지 심리실험 연구를 진행한 이들이 있다. 독일 막스플랑크연구소 나드야 리히터(Nadja Richter) 박사 연구팀이 그들이다. 연구팀은 다섯 살 어린이 96명에게 사진을 보여준 뒤 각자 자신이 가장 좋아하는 얼굴을 고르라고 요청했다. 사진 속 얼굴은 모두 낯선 사람이었고, 그중 한 장은 합성 기술을 이용해 자기 얼굴의 특징을 50퍼센트 반영한 것이었다. 다시 말해, 그 한 장의 사진은 자신과 ‘약간 닮은 얼굴’이었다. 실험 결과는 어떻게 나왔을까? 놀랍게도, 이 실험에 참여한 어린이가 자기와 닮은 사진을 선택한 비율은 다른 사진보다 30퍼센트나 더 높았다. 아이들은 자신과 닮은 사람을 고르도록 특별한 훈련을 받지 않았음에도 본능에 이끌려 자기와 닮은 사람을 선택한 것이다.
뇌는 ‘미지의 위험’에 민감하게 반응한다. 상황을 충분히 파악하지 못하면 어딘가에 위험이 도사리고 있다고 걱정하며 조심하고 몸을 사린다. 예를 들어, 깜깜하고 후미진 골목길에서는 아무래도 불안해서 발걸음이 빨라진다. 조금이라도 시야가 트인 밝고 안전한 장소로 가고 싶어 종종걸음을 친다. ‘보이지 않는’ 상황은 공포 그 자체다.
이와 마찬가지로, 낯선 사람에게 둘러싸일 때는 조금이라도 아는 얼굴(예컨대 자기 얼굴)과 비슷한 구석이 있는 사람을 찾으려고 두리번거리는데, 이런 심리는 잠재적 위험을 회피하기 위한 욕구다. 다시 말해, 끼리끼리 모이는 ‘유유상종’은 기나긴 진화의 생존 전략으로, 뇌에 자연스럽게 깔린 기본 프로그램이라고 할 수 있다.
▣ 사이좋은 개체끼리 무리를 형성하는 침팬지들은 다른 침팬지를 얼마나 신뢰할까?
― 막스플랑크연구소 엥겔만 박사팀의 ‘침팬지 신뢰 게임 연구’
배신으로 생기는 피해 위험성을 줄이려면 어떻게 해야 할까? 특정한 거래 상대와 친밀한 관계를 구축해 장기적으로 바람직한 교제를 유지하는 것이 유용한 방법이다. 이런 맥락에서 친구의 개념이 만들어졌으며, \'친구란 배신에 대한 훌륭한 방어책이다\'라는 명제가 탄생했다.
이 명제가 과학적으로 타당한지 검증하기 위해 사람 이외의 동물로도 신뢰와 우호가 동전의 양면과 같은 관계인지 분석한 과학자들이 있다. 즉, 그들은 침팬지를 대상으로 한 실험을 통해 이 동물들이 과연 동료를 얼마나 신뢰하는지 과학적으로 검증한 것이다.
이 실험을 한 과학자들은 막스플랑크연구소의 얀 엥겔만(Jan M. Engelmann) 박사 연구팀이다. 그들은 과학 저널 (커런트 바이올로지(Current Biology))에 5개월에 걸쳐 총 15마리로 이뤄진 침팬지 집단을 관찰해 ‘친밀도’를 평가하고 무작위로 두 마리를 짝지어 신뢰 게임을 반복한 결과를 담은 논문을 발표했다. 연구팀은 짝이 된 침팬지 두 마리 중 한 마리에게 두 개의 선택지를 주었다. ①을 선택하면 선호도가 낮은 먹이가 나오고, ②를 선택하면 선호도가 매우 높은 먹이가 ‘짝꿍’ 침팬지에게 제공된다(선택한 침팬지는 아무것도 먹을 수 없다). 만약 상대방을 신뢰할 수 없다면 ①을 고르는 것이 안전하고, 상대방의 보답을 기대할 수 있다면 ②를 고르는 것이 현명한 선택이다. 다음번 실험에서 상대방도 ②를 선택해줄 가능성이 있기 때문이다. 이런 상황에서 침팬지는 상대방이 단짝이었을 때는 ②를 고를 확률이 단짝이 아닌 침팬지와 비교해 약 2배 상승했다. 즉, 우호 관계와 신뢰는 밀접한 연관이 있다.
신뢰는 ‘용기’를 시험당하는 행위다. 그러나 침팬지에게 신뢰는 털을 골라주거나, 먹이를 공유하거나, 공동 작업을 하는 등 사회적 행동의 기점이기도 하다. 위의 실험을 통해 우리는 인류가 아직 원숭이였던 시절부터 줄곧 타인을 신뢰한다는 ‘용기’를 겸비해왔다고 추정할 수 있다.
▣ 뇌와 뇌를 결합하면 어떤 놀라운 일이 벌어질까?
― 듀크대 니콜렐리스 교수팀의 ‘브레인넷 이론’
뇌와 뇌를 결합하면 어떤 일이 생길까? 미국 듀크대학교 미게우 니콜렐리스(Miguel Nicolelis) 교수가 이끄는 연구팀이 뇌와 뇌를 연결해 회로망을 만드는 실험에 성공했다. 연구팀은 ‘브레인’과 ‘네트워크’를 조합해 이를 ‘브레인넷(BrainNet)’이라고 명명했다.
이 책에서 저자는 간단히 대화하거나 단조로운 작업을 공동으로 처리하는 상황에서 인간의 뇌 활동을 측정하면 호흡이 잘 맞을수록 비슷하게 작동한다고 말한다. 즉, 니콜렐리스 교수 연구팀이 뇌과학 실험을 통해 밝혀낸 ‘브레인넷’을 활용해 인간은 뇌를 물리적으로 결합할 필요가 없는 일상생활에서 자기 뇌를 다른 사람의 뇌와 적극적으로 연결하고 서로 협조하면서 살아가는 셈이다.
아르준 라마크리슈난(Arjun Ramakrishnan) 연구팀이 2015년 7월 발표한 브레인넷 성과를 살펴보면 개념이 좀 더 명확해진다. 연구팀은 먼저 원숭이 세 마리에게 컴퓨터 화면 안 가상 공간에 있는 공을 목적 장소로 옮기는 공동 작업을 하도록 했다. 가상 공간은 X, Y, Z축으로 이루어진 3차원이다. 원숭이는 각자 자기가 맡은 축을 움직여 공동으로 공을 옮겨야 한다. 한 마리라도 실수하면 공이 궤도에서 이탈하기 때문에 원숭이 세 마리의 호흡이 잘 맞아야 한다.
이 실험에서 원숭이는 손으로 레버를 조작하지 않았다. 라마크리슈난 연구팀은 원숭이 세 마리의 뇌가 직접 컴퓨터와 연결되어 녀석들의 신경 활동이 컴퓨터를 매개로 연동하는 장치를 설정했다. 연구팀은 이렇게 기묘한 상황에서 원숭이들이 1개월가량 훈련하면 능숙하게 연동해 공을 옮길 수 있다는 사실을 밝혀냈다.
연구팀은 쥐를 이용한 실험에서 쥐 네 마리의 뇌를 연동시키는 데 성공했다. 그들은 쥐 한 마리를 한 개의 연산 소자(computering element)로 간주해 전부 네 개의 연산 소자로 이루어진 인공 회로를 설정하고 다양한 임무를 부여했다.
인공지능에도 네 개의 소자가 필요하다. 당시의 인공지능은 최신 인공지능과 비교하면 규모가 훨씬 작은 회로지만 간단한 화상 인식 등을 할 수 있었다. 이 임무를 수행하는 도중에 쥐들은 철저하게 ‘소자’ 역할에 집중했다. 각각의 쥐는 상류 회로에서 보낸 신호에 따라 뇌 활동을 변화시킬 뿐이었다. 그러면 머리에 장착된 장치가 해당 뇌 활동을 읽어 하류 뇌에 전달하는 방식으로 일련의 작업을 묵묵히 수행하는 식이었다.
이 작업으로 인공 회로가 전체적으로 ‘화상 인식’이라는 고도의 작업을 수행한다는 사실이 밝혀졌다. 참고로, 브레인넷 작업 효율은 거의 동물 한 마리분에 해당한다. 세 마리 또는 네 마리를 투입해도 더 높은 능력을 발휘하지 못한다. 현재 상황에서는 아직 혼자 수행하는 편이 속도가 빠른 이인삼각 경주와 비슷해, 몇 마리가 모여야 겨우 ‘한 마리 몫’을 해낼 정도다. 쉽게 말해, 뇌를 여러 개 연결해도 전체적으로는 오히려 효율이 떨어지는 셈이다.
만일 인간이 이런 한계와 문제를 과학적으로 해결한다면 인간의 ‘집단 뇌’는 상상하기 어려울 정도로 탁월한 능력을 발휘할 수도 있지 않을까.
▣ 전기충격을 받은 프레리들쥐가 다른 프레리들쥐의 그루밍을 받은 후 불안감이 눈에 띄게 감소했다고?
― 에모리대 버킷 교수팀의 ‘프레리들쥐 그루밍을 통한 위로와 공감 실험’
동물들이 다른 동물의 털을 골라주는 행동인 ‘그루밍(grooming)’ 효과를 실험을 통해 밝힌 학자들이 있다. 미국 에모리대학교 제임스 버킷(James P. Burkett) 교수 연구팀인데, 그들은 이 행위가 실제로 동물들 사이에 유대감과 연대 의식을 강화하고 마음의 접착제 역할을 하는지를 연구와 실험으로 밝히고자 했다.
버킷 교수 연구팀은 프레리들쥐를 대상으로 실험한 결과를 2016년 2월 (사이언스)에 실린 논문에 발표했다. 그들은 우선 두 마리씩 짝을 지어 프레리들쥐를 사육하고, 그중 한 마리에게 전기충격을 가한 뒤 다시 합사했을 때의 행동을 관찰했다. 그 결과, 흥미롭게도 전기충격을 받아 스트레스 과다 상태가 된 프레리들쥐를 다른 프레리들쥐가 그루밍하는 시간이 2배 이상 증가했다.
여기서 주목할 점은 이 현상이 어디까지나 같은 우리에서 생활하던 프레리들쥐에 대해서만 발생하고, 낯선 개체에게는 그루밍이 증가하지 않았다는 사실이다. 또 그루밍을 받은 프레리들쥐는 불안감이 감소하고 용기가 되살아나 자발적으로 돌아다닐 수 있게 되었다.
이런 일련의 사실을 통해 그루밍은 사람으로 말하면 ‘위로와 공감’에 해당한다는 사실을 알 수 있다. 비슷한 ‘위로와 공감’ 행동은 원숭이와 코끼리, 개에게서도 관찰되는데, 동물들의 이런 사회적 완충 행동이 오랜 진화를 통해 형성되었음을 추정할 수 있다.
위로의 기초는 ‘공감’이다. 공감하는 마음이 없으면 위로가 싹트지 않는다. 공감이란 ‘상대방과 같은 정신 상태를 추체험(追體驗)하는 감정’이다. 상대방이 겁에 질려 떨고 있으면 나도 두려움을 느낀다. 그리고 상대방이 기뻐하면 나도 기쁨을 느낀다. 이런 감정 공유가 바로 ‘공감’이다.
미국 에모리대학교 연구팀의 실험에서도 공감이 확인되었다. 전기충격을 받은 프레리들쥐는 공포에 떨며 몸이 굳어 움직이지 않는 ‘프리징(freezing)’ 상태에 빠졌는데, 전기충격을 받지 않은 프레리들쥐도 상대와 같이 ‘겁에 질린 상태’가 되었다.
들쥐가 공감할 줄 안다는 사실에 놀랄 일이 아니다. 공감은 우리가 상상하는 것보다 훨씬 더 원시적인 감정이다. 공감은 생존에 유리한 행동 원리이기 때문이다. 예를 들어, 들쥐 근처에 고양이가 다가오는 상황을 가정하자. 제일 먼저 고양이의 존재를 눈치챈 들쥐는 ‘고양이가 왔으니 조심하라’라고 주위에 전달할 고도로 발달한 언어를 발달시키지 못했다. 겁에 질려 떨면서 몸이 굳을 뿐이다.
이런 위축 자세에는 중요한 의미가 담겨 있다. 이는 꼼짝하지 않으면 기척을 숨길 수 있다. 기척을 줄여 고양이가 자기 존재를 알아차리지 못하고 지나칠 확률을 높이는 행동이다. 이때 고양이의 기척을 알아차리지 못한 주위 들쥐들은 어떻게 할까? 상황을 알아차리지 못하면 태연하게 돌아다니다가 자칫 고양이에게 잡아먹힐 수도 있다. 이때는 동료를 모방해 꼼짝하지 않는 게 최선이다. 이것이 ‘공감’의 원점이다. 공감이 진화 초기에 싹트고 오늘날까지 동물들의 뇌 회로에 일관되게 보존된 행동 양식인 이유는 당연한 결과다.
뇌과학으로 다친 마음을 안아주고 마음과 마음을 이어주는
59가지 효과적인 방법
• 비슷한 사람끼리 서로 끌리는 심리의 뇌과학적 비밀은?
– 막스플랑크연구소 리히터 박사팀의 ‘유유상종 원리 실험’
• 사이좋은 개체끼리 무리를 형성하는 침팬지들은 다른 침팬지를 얼마나 신뢰할까?
– 막스플랑크연구소 엥겔만 박사팀의 ‘침팬지 신뢰 게임 연구’
• 조류에게도 인간과 같은 연애 감정이 있다는데?!
– 막스플랑크연구소 일레 박사팀의 ‘조류 연애 감정 연구’
• 젖먹이 아기가 깨진 접시 조각을 맞추며 원래 모습을 확인하려는 이유는?
– 존스홉킨스대 슈탈 교수팀의 ‘확인 작업 본능 연구’
• ‘평균 얼굴’과 ‘좌우 대칭’이 보편적 아름다움의 기준이라고?
– 글래스고대 존스 교수의 ‘보편적 아름다움 기준 연구’
• 뇌과학이 인간의 편견을 완화시킨다?
– 노스웨스턴대 팰러 교수팀의 ‘편견 완화를 위한 수면 실험’
• 뇌는 신체의 통증을 없애기 위한 독특한 신경회로를 발달시켰다는데?!
– 도쿄대 유지 교수의 ‘뇌 통각 제거 신경회로에 관한 연구’
• 쥐와 사람 모두 초기에 많이 실패할수록 최종 성공률이 눈에 띄게 높아진다는데?!
– 도쿄대 유지 교수팀의 ‘미로에서 쥐를 이용한 최단 거리 찾기 실험’
• 사진을 한 장만 보여줄 때보다 한꺼번에 여러 장 보여줄 때 매력도가 높아지는 경향의 뇌과학적 근거는?
– 캘리포니아대 판 오스 교수팀의 ‘치어리더 효과 실험’
• 뇌와 뇌를 결합하면 어떤 놀라운 일이 벌어질까?
– 듀크대 니콜렐리스 교수팀의 ‘브레인넷 이론’
• 뇌과학적 관점에서 \'칭찬은 고래도 춤추게 한다\'라는 주장이 소름 끼치는 이유는?
– 프랑스 국립과학연구센터 벤체나네 박사팀의 ‘뇌를 조작해 취향 바꾸기 실험’
• 뇌는 상상력으로 보충해서 기억에 있는 ‘이상적인’ 이미지를 볼 수 있는 특별한 능력을 가졌다는데?!
• 아이를 좋아하지 않던 여성도 자식에게 사랑을 쏟게 하는 옥시토신의 놀라운 비밀은?
– 바일란대 아브라함 교수팀의 ‘육아와 옥시토신 분비량 관계 연구’
• ‘부모에게 학대받은 아이가 부모를 더 사랑한다’는 소름 끼치는 뇌과학의 역설은?
– 뉴욕대 설리번 교수팀의 ‘쥐를 이용한 공포 조건화 실험’
• 전기충격을 받은 프레리들쥐가 다른 프레리들쥐의 그루밍을 받은 후 불안감이 눈에 띄게 감소했다고?
– 에모리대 버킷 교수팀의 ‘프레리들쥐 그루밍을 통한 위로 실험’
• 자신에 대한 다른 사람의 외모 평가보다 자기 외모 평가가 평균 34퍼센트 높은 뇌과학적 이유는?
– 플로리다 임상 및 미용연구센터 네스터 박사팀의 ‘자기 평가 선호도 실험’
• 농담은 ‘상대방보다 우위에 서는 전략’으로 효과를 발휘한다?
위스콘신대 칸토어 교수의 ‘농담 효력 조사’
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