강릉원주대학교 전자책도서관

책소개

엄마의 생각 크기가 아이의 생각 크기다!
엄마의 복잡한 머릿속은 명쾌하게 정리하고,
아이의 미래는 생각정리스킬로 디자인하라!

결혼 5년 만에 아이를 낳았지만 극심한 산후우울증으로 하염없이 눈물로 지새던 숱한 나날들…. 매일 반복되는 육아 쓰나미와 가사의 무게가 너무 버거워 도망치고도 싶었던 우울한 시절, 나를 찾고 나다움을 찾고 싶었다. 그러다 문득 잠든 딸을 바라보다 ‘이제 더 이상 이렇게 살지 않겠어!’ ‘이대로 무너지지 않겠어!’라는 굳은 다짐과 함께 새 삶을 살기로 결심한다. 그날부터 미친 듯이 책을 읽고 유튜브 강의로 상한 마음을 달래 보았지만 책을 읽으면 읽을수록 머릿속은 더욱더 복잡해졌다. 그러던 어느 날 우연히 발견한 한 권의 책이 내 삶을 송두리째 바꿔줄 기폭제가 되었다. 바로 복주환 저자의 『생각정리스킬』이었다. 그때부터 책과 강의를 통해 생각정리에 빠져들었고, 10년 동안 읽은 책이 3,000권을 넘어설 무렵 이제는 책을 써야겠다는 내면의 소리가 들려왔다. 그렇게 시작한 책이 바로 『엄마의 생각정리스킬』이다.
나는 『생각정리스킬』을 통해 ‘나’ 자신으로서 가정의 중심을 잡고, 진정한 ‘나다움’을 찾는 근본적인 시작은 바로 생각을 정리하는 것에서부터 출발한다는 것을 알게 되었다. 10년이라는 긴 시간 동안 나 자신으로 그리고 엄마로 살며 엄마와 아이가 행복하면서도 함께 동반성장할 수 있는 방법이 무엇일까를 수없이 고민하며, 넘어지고 깨지면서 적용하고 연구한 모든 것들을 이 책에 담았다.
『엄마의 생각정리스킬』은 크게 5장으로 구성되어 있다. 1장에서는 엄마의 복잡한 머릿속 창고를 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 두 엄마의 사례를 제시하며, 엄마들에게 왜 생각정리스킬이 필요한지에 대해 중점적으로 다루고 있다. 2장에서는 『생각정리스킬』을 바탕으로 엄마에게 필요한 생각정리 원리와 도구에 대해 이야기한다. 그리고 이 책의 하이라이트라고 볼 수 있는 3장에서는 생각정리스킬을 통한 엄마경영에 대해 다루며, 4장에서는 생각정리스킬로 아이의 미래를 디자인하는 방법을, 5장에서는 생각정리스킬로 가정의 시스템을 만드는 방법을 구체적으로 제시한다.
이 책을 읽고 엄마의 삶에 실천하는 과정에서 가장 중요한 팁은 ‘재미있다’ ‘좋다’ ‘내 삶에 도움이 될 것이다’ ‘나도 할 수 있다’라는 긍정적인 마음가짐이다. 이 책을 통해 우리나라의 모든 엄마·아빠들, 예비부모, 더 나아가 생각정리스킬에 관심이 있는 모든 분들이 생각정리의 달인이 되어 나만의 정체성과 꿈도 찾고, 인생의 기적을 함께 체험하기를 간절히 바란다.

지금부터 그 행복한 여정을 함께 떠나보자.

저자소개

저자 : 엄유나
똑소리 나게 일 잘하는 은행원으로 근무하다 더 넓은 세상에서 더 많은 사람들의 돈에 대한 고민을 해결해 주고 싶다는 큰 꿈을 품고 재무컨설팅 회사로 이직을 했다. 각계각층의 사람들을 직접 만나 단순한 돈 이야기를 넘어 살아가는 이야기, 꿈 이야기를 나누며 행복한 인생설계를 도왔다.
결혼 5년 만에 기다리던 딸아이가 태어났다. 드디어 ‘엄마’가 되었지만 녹록지 않은 엄마라는 현실 속에서 적잖이 방황하는 날들을 보냈다. 혹독한 엄마 적응시간을 보내며 택한 것은 책이었다. 아이가 어린이집에 갔을 때, 아이가 잠들고 난 후에 읽은 책이 어느덧 3,000권이 넘었음을 헤아렸다. 그러나 어느 정도 정리가 될 거라 믿었던 머릿속의 회로는 오히려 더 복잡하게 꼬여 있음을 알고 낙심한다. 그러다 우연히 『생각정리스킬』이라는 ‘인생책’을 만나게 된다. 마르고 닳도록 읽고 또 읽으며 연구하고 삶에 적용하다 보니 ‘생각정리스킬’은 누구에게나 필요한 기술이지만 다른 누구보다 엄마들에게 꼭 필요하다는 확신이 들어 『엄마의 생각정리스킬』을 기획하고 쓰게 되었다.
이제 엄마로서만이 아닌 ‘엄유나’라는 한 사람으로 많은 엄마들과 아이들에게 생각정리스킬을 전파하고 함께 성장하고 싶은 꿈을 꾸고 있다. 현재 한양대학교 대학원 교육공학과에서 공부하고 있으며, 아동심리상담사 2급, 부모상담전문가 2급, 한우리 독서지도사 자격증을 가지고 있다

프롤로그 / 나와 아이를 살린 생각정리스킬

1장 엄마는 왜 생각을 정리해야 할까?
01 엄마의 머릿속은 정리되지 않은 생각창고다
02 엄마의 복잡한 머릿속, 이제 정리가 필요하다
03 왜 엄마의 생각정리스킬인가?
04 엄마의 생각정리, 연습하면 누구나 잘할 수 있다

2장 엄마의 복잡한 머릿속, 어떻게 정리하면 좋을까?
01 생각정리스킬, 로드맵을 챙겨 여행을 떠나보자
02 머릿속 생각을 시각화하라
03 생각정리도 옷장정리처럼
04 일곱색깔 생각정리 도구로 무지개를 띄워라
05 퀘스천맵
06 만다라트
07 마인드맵
08 3의 로직트리
09 브레인스토밍 & 브레인라이팅
10 엄마의 인생정리스킬 3종 세트

3장 생각정리스킬로 엄마의 삶을 경영하다
01 인생그래프, 내가 누구인지 알아보자
02 꿈지도, 나의 미래를 생생하게 그려보자
03 꿈편지, 꿈을 이룬 나의 모습을 써보자
04 엄마의 한평생, 6가지 생각정리하루습관이 결정한다
05 하루목표
06 하루독서
07 하루글쓰기
08 하루운동
09 하루집안정돈
10 일기쓰기(감사하기)
11 66일 만에 기적의 습관을 만들다
12 엄마는 꿈의 아이콘이다

4장 생각정리스킬로 아이의 미래를 디자인하다
01 엄마의 생각 크기가 아이의 생각 크기다
02 아이의 생각정리, 로드맵을 그려보자
03 생각정리 원리로 아이의 생각을 정리하라
04 생각정리 도구, 손으로 직접 써보자
05 아이의 생각정리, 공부를 잘하는 기본기다
06 생각정리스킬로 읽기·쓰기·말하기를 잡다
07 아이의 진로, 생각정리부터 시작하자
08 우리 아이의 꿈을 이루는 꿈지도와 꿈편지
09 아이의 하루습관, 꿈으로 가는 박물관이다

5장 생각정리스킬로 가정의 시스템을 만들다
01 집안관리 : 생각정리스킬로 집안이 안락해진다
02 재무관리 : 생각정리스킬로 돈관리가 쉬워진다
03 일상관리 : 생각정리스킬로 일상이 비상해진다
04 목표관리 : 생각정리스킬로 가족의 꿈을 관리한다
05 가족밴드 : 생각정리스킬로 가족이 뭉친다

에필로그 / 이제 엄마는 생각을 정리해야 합니다

부록 / 생각정리 페이퍼

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저자소개

목차

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