강릉원주대학교 전자책도서관

책소개

독서 애호가 조주연이 엮은 『하루 1440분 시간관리』. 하루 1440분은 모든 사람에게 공평하게 적용되는 시간이다. 하지만 잘 활용하냐, 못 활용하냐에 따라 인생이 달라질 수 있다. 이 책은 하루 1440분을 올바르게 시간관리하는 지침을 담아냈다. 내가 시간에 쫓기지 않고 시간이 나를 따라오도록 관리하는 비결을 익히게 될 것이다. 대담하고 적극적으로 생활을 이끌어나가면서 자신이 필요로 하는 시간을 마음껏 얻고 누리도록 인도하고 있다. 압박감을 버리고서 자유를 가지게 될 것이다.

저자소개

저자 조주연
대학에서 경제학을 공부했으나 졸업 후 출판사에서 편집자로 일하다 자신만의 글을 쓰고 싶다는 생각에 프리랜서의 길로 들어섰다.
‘한 시간의 독서로 시들어지지 않는 슬픔은 없다.’라는 몽테스키외의 말을 격언으로 책과 관련된 일을 하면서 살고 있고, 앞으로도 살아가고 싶은 독서 애호가.
옮긴 책으로는 《셜록 홈즈 단편 걸작선》 등이 있다.

프롤로그

제1장 일찍 일어나는 새가 벌레를 많이 잡는다
1. 기상이 반이다
2. 짧고 굵은 수면 시간
3. 효율적인 식사 시간
4. 출근 준비 시간을 아껴라
5. 출퇴근 시간 알차게 활용하기

제2장 최상의 컨디션 유지하기
6. 계획하는 1시간이 일하는 10시간을 좌우한다
7. 항상 최적의 상태로 일하는 방법
8. 일을 즐기는 방법
9. 의지를 강하게 하는 방법
10. 성과를 높이는 환경
11. 메모의 기술
12. 정리가 시간을 번다
13. 책상 앞에서만 일하지 말자
14. 집만큼 중요한 사무실 관리
15. 일만큼 중요한 사람 관리
16. 돈을 아끼는 서류관리

제3장 하루를 이틀처럼 늘려 사는 방법
17. 우선순위 결정하기
18. 가장 쉽고 효과적인 자기계발, 독서
19. 아끼고 아껴야 할 나의 24시간
20. 여가 시간 활용하기
21. 자투리 시간 아끼기
22. 기억력을 늘리는 방법
23. 재미있고 알뜰하게 살림하기
24. 전화 및 통신기기 활용하기

책소개

저자소개

목차

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