강릉원주대학교 전자책도서관

책소개

왜 나는 아픈 연애만 하는 걸까?

사랑에 상처받은 이들을 위한 연애 심리 치유서『사랑했으니까 괜찮아』. 심리상담가이자 작가, 그리고 연애와 사랑에 관한 상담과 심리 치유를 위한 블로그《HJ 심리이야기》의 운영자인 황혜정이 사랑에 속고 이별에 우는 솔로들을 위해 속 시원한 연애 카운슬링을 제시하였다. 저자는 ‘쿨하게 사랑하다’라는 관념을 깨고, 솔직하게 자신의 감정을 바라보며 당당하게 표현할 수 있는 법을 알려준다. 가슴 아픈 이별을 극복하기 위한 심리 처방부터 좋은 애인을 만들 수 있는 ‘용기’를 얻는 방법, 결혼을 가로막는 연애의 속설과 심리, 연애를 초기에 실패하게 만드는 여자의 행동들 등 연애와 결혼에 있어서 알아야 할 핵심지침들을 소개한다. 각 장마다 상담실 코너와 치유실 코너를 마련하여, 저자만의 진심어린 조언들을 고스란히 담아냈다.

저자소개

저자 : 황혜정
저자 황혜정은 심리 상담사이자 작가, 그리고 연애와 사랑에 관한 상담과 심리 치유를 위한 블로그 〈HJ 심리이야기〉의 운영자이다. 〈HJ 심리이야기〉는 개설 1년 만에 누적 방문자 450만 명을 돌파하며 다음 우수 블로그로 선정됐고, 연애 부문 1위와 전체 순위 1위를 차지하는 등 네티즌들의 열렬한 지지를 얻고 있다. 대학에서 사회복지학을 전공한 후, 심리학 및 심리치료 등의 심화 과정을 수료했으며, 중앙대학교에서 석사학위를 취득했다. 숙명여대 음악치료 대학원에서 음악치료 수료, 대학병원 신경정신과에서 의료사회사업가, 사회복지기관 및 기업체에서 음악치료와 심리상담, 심리치료 등의 임상 과정을 거쳤다. 라디오 방송 MBN <라디오, 책을 말하다>, 건강보험심사평가원 웹진 <건강나래>, 대한비뇨기과학회 등에 다양한 기고와 방송을 하였다. 저서로는 《클럽에서 만난 남녀는 왜 오래가지 못할까》가 있다. 현재 그녀는 연애 심리와 그 치유 방법에 대한 연구와 집필 활동에 매진하고 있으며, 이 연구를 통해 많은 사람들이 스스로 ‘나다운 연애’를 할 수 있도록 돕고 있다.

프롤로그_사랑에 대처하는 우리의 자세

PART 1 이별이 남긴 상처의 치유
     : 가슴 아픈 이별을 극복하기 위한 심리 처방
     - 혹시 당신은 ‘심심풀이 연애 대상’이 아니었을까?
     - 남자들의 비겁한 이별에 대처하는 법
     - 연애가 끝난 뒤, 다시 시작되는 아픔 혹은 열받음
     - 정신적 트라우마가 예고하는 슬픈 이별
     - 이별 후 극단적인 행동 유형과 극복 방법
     - 이별 후에 꼭 버려야 할 감정 3가지는?: 후회, 미련, 화
     HJ상담실: 과거에 대한 집착은 미래를 방해할 뿐이다
     HJ치유실: 음악을 통해 이별의 아픔을 극복하라

PART 2 사랑에 대한 가슴과 머리의 정반합
     : 마음의 모양을 머리로 보다 세련되게 조각하기
     - 좋은 애인을 만들 수 있는 ‘용기’를 얻는 방법
     - ‘코드 맞추기’의 진실: 사랑의 출발은 취향이 아니라 속도와 관심이다
     - 쉽고 간단하게 남자의 성격을 파악해 보는 방법
     - 이성을 불편하게 만드는 대화 스타일을 피하는 방법
     - 상대의 연애 심리를 더 잘 알기 위해 파악해야 할 어린 시절
     - ‘첫사랑은 이루어지지 않는다’는 속설 바로보기
     HJ상담실: 연애에 대한 두려움을 없애고 자신감을 키우자
     HJ치유실: 연애 자신감을 키우는 심리 치유법 - 자기 암시

PART 3 결혼, 아름다운 나비의 비행
     : 꽃의 로망, 나비가 되지 못하도록 방해하는 장애물 극복 방법
     - 결혼을 준비하는 커플, 왜 많이 싸울까?
     - 결혼을 가로막는 연애의 속설과 심리
     - 연애와 결혼을 방해하는 심리적 장애물: 자기애와 자존심
     - 성급한 결혼을 결정하게 만드는 원인
     - 결혼을 말하지 않는 남자, 어떻게 해야 할까?
     - 다시 한 번 생각해 봐야 할 사랑의 본질
     HJ상담실: 오랜 연인과 부부의 권태기 탈출 방법

PART 4 실패와 성공을 가르는 연애 디테일
     : 혹시 당신을 콩을 심고 팥을 기대하는 건 아닌가?
      - 연애를 초기에 실패하게 만드는 여자의 행동들
      - 사랑하면서 외로움을 느끼는 심리
      - 사랑과 돈을 혼동하는 착시 현상에 빠진 여자들
      - 여자들의 ‘남자 길들이기’
      - 고백을 받으면 그 사람이 싫어지는 심리
      HJ상담실: 연애 지침서대로 했는데 애인이 생기지 않는 이유는?

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