굶지 말고, 뛰지 말고 1일 5식하라 1일 5식으로 건강하게 살을 뺄 수 있는 다이어트법을 소개한 책이다. 하루를 다섯 끼로 나누어, 매 끼니 평소의 1/3씩 100일간 꾸준히 먹는 것이 1일 5식 건강법의 주된 내용이다. 간단한 방...
- 저자
- 남호진 저
- 출판사
- 미다스북스(리틀미다스)
- 출판일
- 2013-03-12
3일은 다이어트! 1일은 먹는다! 작심삼일 반복하면 어느새 몸짱 NO 스트레스, NO 요요, NO 굶기 하루 6분 운동, 하루 한 끼 단백질 식단으로 먹으면서 살 뺀다! NO 스트레스, NO 요요현상, 숀리 작심삼일 다이어트...
- 저자
- 숀리
- 출판사
- 미르북컴퍼니
- 출판일
- 2013-04-01
지리산둘레길 16개 길 위에서 서로 다른 풍경들을 만나다 두 발로 모은 지리산둘레길 걷기 기록『지리산둘레길 사람과 풍경이 만나는 곳』. 이 책은 2011년 5월에
- 저자
- 이송이
- 출판사
- 스타일북스
- 출판일
- 2011-05-31
[가정과생활] 멘사 전략 노트!!
이정훈
씨에스케이(CSK) 2023-07-26 교보문고
멘사 전략 노트!! 로또 알고리즘 통계 분석 실전 프로그램 로또 상박 비법 특급 레시피 공개 유튜브 라이브 TV...
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[가정과생활] 오스트리아 자동차여행 - 잘츠부르크와 잘츠캄머구트
이정운 저
유페이퍼 2023-07-18 YES24
국내최초 오스트리아자동차 여행 가이드북. 유럽자동차여행을 시작할 때 가장 많이 방문하는 도시와 지역중 하나인 오스트...
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[가정과생활] 오타니 쇼헤이 : 선수 시리즈 - 11
선수 에디터스,손윤,한승훈 저
브레인스토어(BRAINstore) 2023-07-17 YES24
‘100년에 한 번 나올까 말까 한 천재’라는 수식을 가볍게 뛰어넘은 선수최정상에 오른 슈퍼스타이지만 여전히 도전자처...
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[가정과생활] 오사카 홀리데이(2023~2024)
인페인터글로벌
꿈의지도 2023-07-15 교보문고
완전히 새로워진 오사카 홀리데이 전면 개정판! 오사카 여행 가이드북의 새로운 기준을 제시한다. 오사카뿐 아니라 교토,...
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[가정과생활] 그림 실력이 좋아지는 치트 스킬
사이토 나오키 저/김재훈 역
AK(에이케이 커뮤니케이션즈) 2023-07-14 YES24
저자 사이토 나오키가 지금까지 YouTube 채널에서 공개한 일러스트 테크닉 영상 중에서 ‘바로 쓸 수 있다’, ‘이...
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[가정과생활] 속세맛 다이어트 레시피 : -25kg! 단식하지 않고 맛있게 살 빼는
황은학 저
북라이프 2023-07-06 YES24
지속 가능! 요요 없는! 속세맛 다이어트 요리의 신세계맛있게 살 빼고 건강하게 유지하자!“아이 둘 낳고 처음으로 모태...
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[가정과생활] 하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동
김승현 저
이너북 2023-07-06 YES24
자세만 바로잡으면 통증에서 해방될 수 있다!10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. ...
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[가정과생활] 60대 언니의 44사이즈 비결 : 실패하지 않는 4060 다이어트 , 2주만에 근육은 살리고 5kg 뺀다
문미순(유키문) 저
작가와 2023-07-05 YES24
백세시대를 살고있는 현대인들에게 건강은 가장 중요한 키워드입니다. 특히 팬더믹 이후 비만인구가 아이들 어른 할 것 ...
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[가정과생활] 골프는 멘탈이다 생각하는 골프 하 : 싱글 플레이어로 향하는 길
이케우치 세이이치 저
에이케이커뮤니케이션즈 2023-07-03 YES24
골프 레슨 잡지에 20년이상 연재를 계속 해온대인기 시리즈를 집대성한 바로 이 작품!백돌이를 탈출하기 위해서 당신이 ...
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[가정과생활] 골프는 멘탈이다 생각하는 골프 상 : 싱글 플레이어로 향하는 길
이케우치 세이이치 저
에이케이커뮤니케이션즈 2023-07-03 YES24
골프 레슨 잡지에 20년이상 연재를 계속 해온대인기 시리즈를 집대성한 바로 이 작품!백돌이를 탈출하기 위해서 당신이 ...
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