가정과생활
어느 날 갑자기 불면증이 시작되었다

어느 날 갑자기 불면증이 시작되었다

제대로 잠들기 위한 8년간의 고군분투기 이 책에는 엄청나게 충격적인 불면증을 겪은 저자의 경험과 불면증이 삶 구석구석에 끼친 영향, 결국 다시 잘 자게 되기까지의 이야기가 담겨 있다. 이 책은 회고록이기도 하고 르포르타주이기도 ...

저자
미란다 레비
출판사
시그마북스
출판일
2022-02-22
다이어트는 과학이다 - 영양, 호르몬, 식단, 운동, 건강에 대한 모든 것

다이어트는 과학이다 - 영양, 호르몬, 식단, 운동, 건강에 대한 모든 것

다이어트는 과학이다 - 채찍단 지음‘살이 찐다’, ‘살이 빠진다’를 이야기할 때 체중계의 숫자가 아닌 체지방에 그 기준을 두고 있다. 실제 많은 다이어터와 전문가들은 체중계의 숫자가 아닌 체지방의 변화에 관심을 두어야 한다고 말한다.

저자
채찍단 지음
출판사
북스고
출판일
2024-03-28
사춘기 마음을 통역해 드립니다

사춘기 마음을 통역해 드립니다

사춘기 자녀에게 부모의 인내심은 약이고, 조바심은 독이다부모님들은 사춘기 아이가 대화에 응하지 않아 답답하다고 하고, 아이들은 부모님과 이야기하는 것이 지겹다고 한다. 왜 그럴까? 아이들은 부모 세대가 사춘기이던 시절보다 더 힘든 사...

저자
김현수 저
출판사
미류책방
출판일
2023-09-27
전체 740건 ( 13 / 74 )
엄마의 말 연습  : 화내지 않고 사랑하는 마음을 오롯이 전하는 39가지 존중어 수업 미리보기

[가정과생활] 엄마의 말 연습 : 화내지 않고 사랑하는 마음을 오롯이 전하는 39가지 존중어 수업

윤지영 저

카시오페아 2022-09-27 YES24

“엄마의 말은 순간이지만, 아이의 가슴에는 평생 남습니다.”인스타그램 170K 팔로워, 100만 좋아요 엄마들의 선택...

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위스키 테이스팅 코스

[가정과생활] 위스키 테이스팅 코스

에디 러들로

시그마북스 2022-09-20 웅진OPMS

위스키 초심자를 위한 테이스팅 가이드 전 세계적인 인기를 누리고 있는 위스키. 무한대에 가까운 복잡성을 지닌 이...

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포에버 도그 : 반려견 수명 연장 프로젝트 미리보기

[가정과생활] 포에버 도그 : 반려견 수명 연장 프로젝트

로드니 하비브 & 캐런 쇼 베커 지음; 정지현 옮김; 홍민기 감수 저

코쿤북스 2022-09-15 YES24

펫케어의 패러다임을 바꾼 화제의 책아마존 베스트셀러 종합 1위『뉴욕 타임스』 베스트셀러 1위“개를 사랑하는 가장 과학...

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와인 지식사전

[가정과생활] 와인 지식사전

켄 프레드릭슨

미래지식 2022-08-05 웅진OPMS

마스터 소믈리에가 직접 쓴 와인 입문 가이드! 와인을 좋아하는 초보자는 물론 와인 소믈리에를 준비하는 학생까지 와인...

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식사만 바꿔도 젊어집니다

[가정과생활] 식사만 바꿔도 젊어집니다

마키타 젠지

북드림 2022-08-03 교보문고

컬러 일러스트와 사진으로 쉽게 설명한 날씬하고 젊어지는 신기한 식단 베스트셀러 『식사가 잘못됐습니다』 저자의 ...

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운동 말고 움직임 리셋 미리보기

[가정과생활] 운동 말고 움직임 리셋

홍정기 저

EBS BOOKS 2022-07-26 YES24

대한민국 NO. 1 스포츠의학의 전설이 최초로 공개하는 움직임 회복 프로젝트“제대로 움직여야 통증이 사라진다!”“뒷목...

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와인 좋아하세요? [카멜북스]

[가정과생활] 와인 좋아하세요? [카멜북스]

정아영

카멜팩토리 2022-07-08 웅진OPMS

WSET 디플로마 제인의 아주 실용적인 와인 생활 지침서 취미와 취향의 세계를 넓혀 갈 ‘좋아하세요?’ 시리즈...

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당질 중독

[가정과생활] 당질 중독

마키타 젠지

문예춘추사 2022-07-07 교보문고

‘당질 중독’은 만병의 근원 올바른 탄수화물 조절로 내 몸 리셋! 100세 시대를 맞아, 이제 모든 사람의 최...

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핏블리의 다이어트 식단 전략집

[가정과생활] 핏블리의 다이어트 식단 전략집

핏블리(문석기)

비타북스 2022-06-29 교보문고

헬스 다이어트 전략집에 이은 다이어트 식단 전략집! 스포츠 영양학에 기초한 최강의 식단 플랜 운동 베스트셀러 ...

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100세 건강 주권

[가정과생활] 100세 건강 주권

마키타 젠지

카시오페아 2022-06-21 교보문고

일본 현지에서 90만 부 이상 판매된 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》 마키타 젠지의 최신작! 《100세 건강...

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