힘겹고 지친 몸을 벗어던지고 자신의 힘과 아름다움을 찾아가는 가볍고 행복한 다이어트 여행! 사람보다 ‘살’에 초점을 맞춘 기존의 다이어트법에 반기를 든 이유명호의 다이어트북. 건강한 몸을 만들기에 앞서, 몸의 진정한 주인은 바로 내가...
- 저자
- 이유명호
- 출판사
- 문화미래이프
- 출판일
- 2008-04-29
탄수화물과 헤어질 결심 : 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독
이 책의 저자 에베 코지 박사는 부끄러운 과거가 있었다. 당뇨병을 치료하는 전문의임에도 불구하고, 본인 스스로 50대 초반에 당뇨병에 걸렸던 것이다. 그는 보건 당국이 권유한 저지방 식사 가이드라인을 누구보다 철저히 지켰다. 하지만 ...
- 저자
- 에베 코지 저/박중환,신유희 역
- 출판사
- 세이버스
- 출판일
- 2024-05-23
KBS 보도본부에서 20년 넘게 활약하고 있는 스타일리스트가 말하는 신뢰감을 주는 슈트 입는 법 KBS 보도본부 스타일리스트로 20년 넘게 활약하고 있는 저자가 평범한 남성들에게 슈트 입는 노하우를 알려주기 위해 자신의 ...
- 저자
- 김세현
- 출판사
- 생각비행
- 출판일
- 2020-07-03
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[가정과생활] 발레의 우아함, 필라테스의 힘, 월레(Walle)
이지민 저
샨티스토리 2025-03-21 YES24
필라테스의 새로운 흐름을 만드는 MPA필라테스의 월레!이 책은 발레와 필라테스를 결합한 새로운 운동법 월레(Walle...
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[가정과생활] 성적 초격차를 만드는 독서력 수업 : 읽고, 쓰고, 생각하는 공부머리 초등에서 완성하라
김수미 저
빅피시 2025-03-19 YES24
중·고등에서 조용히 성적을 역전시키는 아이는 무엇이 다를까?문제 푸는 요령만 가르칠 듯한 대치동에서 ‘책 읽기’라는 ...
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[가정과생활] 뮤직 필라테스 Flow
임혜경 저
샨티스토리 2025-03-18 YES24
필라테스는 MPA. MPA필라테스 임혜경원장의 뮤직필라테스 플로우가 인기입니다.리듬을 탄 필라테스, 운동이 지루하다?...
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[가정과생활] 내몸이 좋아하는 저속노화 댄스 피트니스
김완식 저
부크크 2025-03-18 YES24
댄스와 피트니스의 만남. 그룹댄스를 통한 건강 비지니스운동이 즐거워지는 순간, 새로운기회가 펼쳐진다!이 책은 단순한...
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[가정과생활] 요가자격증 입문서 명상이 있는 요가
박선미 저
샨티스토리 2025-03-14 YES24
요가자격증 입문서 명상이 있는 요가 요가는 명상을 통해 참 나를 찾는 과정입니다. 요가행법인 아사나를 일반인들은 요가...
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[가정과생활] 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편
키마타 료 지음, 장하나 옮김
중앙books(중앙북스) 2025-03-10 알라딘
세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편 - 키마타 료 지음, 장하나 옮김건강 분야 베스트셀러에 오른 ≪세...
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[가정과생활] 행복한 실버 요가 : 아빠를 위한 특별 레슨
박지은 저
샨티스토리 2025-03-06 YES24
아빠를 위한 특별 레슨 : 행복한 실버요가이 책은 10년 차 요가원장인 진주 얼라이브요가 박지은원장이 세상의 모든 아...
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[가정과생활] 번아웃은 나만 겪는 걸까? 지친 당신을 위한 싱잉볼테라피
이미정 저
샨티스토리 2025-03-04 YES24
책 소개 -《쉼의 소리: 번아웃 직장인을 위한 싱잉볼 테라피》지친 당신에게 필요한 것은 ‘더 열심히’가 아니라, ‘쉼...
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[가정과생활] 통증없는 움직임 : Wall 하타요가
윤태주 저
샨티스토리 2025-02-28 YES24
통증 없는 움직임: Wall 하타요가 안전하고 효과적인 요가 수련을 위한 가이드 요가는 몸과 마음을 연결하는 강력...
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[가정과생활] 베르베르의 가장 건강한 하루
박정현(베르베르) 지음
한빛라이프 2025-02-25 알라딘
베르베르의 가장 건강한 하루 - 박정현(베르베르) 지음베르베르는 꾸준히 건강의 중요성을 알리고, 거창한 결심보다는 작...
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