수면의 뇌과학 : 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션
“제대로 자고 싶다고 한 번이라도 생각한 적 있다면반드시 이 책을 읽어야 한다”★★ 정기영 | 前대한수면학회장, 서울대병원 신경과 교수“수면에 관한 가장 신뢰할 수 있는 조언이 가득한 책”★★ 정희원 | 서울아산병원 노년내과 교수메이...
- 저자
- 크리스 윈터 저/이한음 역
- 출판사
- 현대지성
- 출판일
- 2025-06-04
“손쉬운 재료로 간단하게 만드는한국형 지중해식 완벽 가이드!”의사×영양전문가×셰프가 함께 만든 세계 최고의 건강식지중해식 식단은 《U.S. News & World Report》에서 6년 연속 세계 최고의 건강 식단으로 선정할 만큼 전...
- 저자
- 김형미,이지원,이승연,이돈구 저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2024-02-07
반복해도 다시 원래대로 돌아가는 다이어트는 이제 멈춰야 한다.내 몸의 근본적인 문제에 접근하여 평생 지속 가능한 생활 방식을 찾는 법!음식 갈망, 여드름, 편두통, 브레인 포그, 감정 기복, 체중 증가, 만성 피로, 끊임없는 졸음… ...
- 저자
- 제시 인차우스페 저/조수빈 역/조영민 감수
- 출판사
- 아침사과
- 출판일
- 2024-01-08
[가정과생활] 우리가 미처 몰랐던 건강에 대한 진실
헬스경향 저
원앤원스타일 2013-09-12 YES24
일상생활에서 건강을 지키는 노하우 64가지 건강신문 기자들이 현장 취재를 통해 발굴한 64가지 건강정보가 담긴 책이다...
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[가정과생활] 허영만 허허 동의보감. 1 죽을래 살래
허영만
시루 2013-09-03 교보문고
《동의보감》이 전문 의학서의 베일을 벗고 허영만 《허허 동의보감》을 통해 400년 동안 잠들어 있던 지혜의 보따리를 ...
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[가정과생활] 자연을 닮은 밥상
이윤서 저
위즈덤하우스 2013-08-30 YES24
『자연을 닮은 밥상』은 20년 넘게 건선 질환을 앓아온 저자가 자연식으로 극복한 이야기를 담았다. 현미채식을 기반으로...
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[가정과생활] 간헐적 단식, 몸찬패스트처럼
조경국 저
위즈덤하우스 2013-08-14 YES24
한국인이 말하는, 한국인을 위한 간헐적 단식법 한국적인 생활방식과 식습관을 토대로 간헐적 단식법을 실천할 수 있는 법...
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[가정과생활] 아이 몸에 독이 쌓이고 있다
임종한 저
위즈덤하우스 2013-08-14 YES24
상상을 초월하는 방부제로 범벅된 햄버거. 과연 내 아이에게 먹일 수 있을까? 환각물질이 검출된 중국산 장난감, 알레르...
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[가정과생활] 간헐적 단식법
마이클모슬리 미미스펜서 저
토네이도 2013-08-05 YES24
남녀노소 누구나 따라 하면 평생 건강한 습관!〈SBS 스페셜〉‘끼니 반란’편에 소개된 화제의 건강법영국 BBC 〈먹...
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[가정과생활] 건강한 삶을 위한 효과적인 제안들
김우열/베른하르트 루드비히 저
퍼플카우 2013-08-01 YES24
몸과 마음을 가볍게 유지하는 채식의 방법 『채식의 유혹』『시크릿』, 『구글드』 등 다수의 베스트셀러를 번역한 번역가이...
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[가정과생활] 간암 완치 설명서
한광협 저
헬스조선 2013-07-12 YES24
최고의 간암 명의가 조목조목 알려주는 간암 완치 설명서국내에서 위암, 폐암에 이어 세 번째로 발생 빈도가 높으며 전체...
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[가정과생활] 존스홉킨스 환자 안전 전문가가 알려주는 병원사용설명서
정헌재,윤혜연 저
헬스조선 2013-07-12 YES24
“아무도 말해주지 않았던 ‘병원의 틈’, 나와 가족의 생명을 위협한다!”똑똑하고 안전하게 병원을 이용하는 33가지 방...
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