지난 2002년 미국의 뉴욕 타임스에서 발표한 「세계 10대 건강식품」을 아는가? 토마토, 마늘, 녹차, 시금치, 적포도주, 견과류,
- 저자
- 한덕룡 저
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2012-01-31
한국인이 말하는, 한국인을 위한 간헐적 단식법 한국적인 생활방식과 식습관을 토대로 간헐적 단식법을 실천할 수 있는 법을 안내한다. 방송에서 국내 1호 간헐적 단식 성공 사례로 소개된 저자는, 이미 3년 전부터 다양한 간헐적 단식법들을...
- 저자
- 조경국 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2013-08-14
건강상식에 대한 오류를 바로잡고 진실을 알려주는『건강상식 오류사전』. 이 책은 과학적 의학적 통계 및 학술 보고서를 기초 자료로 하여 무수히 많은 '다른' 건강 진실들을 캐내고 있
- 저자
- 우도 폴머 외
- 출판사
- 경당
- 출판일
- 2006-03-05
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[가정과생활] 80대20 러닝 훈련법 : 더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다
맷 피츠제럴드 저/최보배 역
빌리버튼 2025-05-02 YES24
당신의 러닝 이코노미를 늘려줄전 세계 러너들의 검증된 훈련법 공개 한국 신기록 보유자 이봉주 추천!마스터즈 러너 로버...
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[가정과생활] 노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게 : 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다!
방성혜 저
트로이목마 2025-04-29 YES24
최고의 해독 의학서 『동의보감』을 25년간 연구해 온 방성혜 한의사의 자연 유래 해독법으로 내 몸이 맑아진다!세계문화...
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[가정과생활] 저속노화의 실천법
초록바람 저
유페이퍼 2025-04-22 YES24
한강에서 달리기를 마치고 따릉이(무인대여시스템)를 이용한다. 자전거를 타고 집으로 들어오던 날이다. 따릉이 대여소에서...
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[가정과생활] 안전하고 완전한 김양희 아쉬탕가
김양희 저
샨티스토리 2025-04-10 YES24
깊이 있는 철학과 실전의 만남, 안전하고 완전한 김양희 아쉬탕가저자 김양희는 아쉬탕가 요가 AUTHORIZATION ...
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[가정과생활] 필라테스자격증 입문서 기초해부학
구도희 저
샨티스토리 2025-04-02 YES24
이 책은 필라테스 강사를 위한 필수 가이드이자 해부학의 기초를 이해하는 데 초점을 맞춘 실용서입니다. 저자 구도희는 ...
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[가정과생활] 100세 시대 준비! 건강하게 10년 더 사는 법
강옥자 저
유페이퍼 2025-03-25 YES24
100세 시대, 인생은 더욱 길어졌지만, 중요한 것은 얼마나 오래 사느냐가 아니라 ‘어떻게’ 사느냐이다. 단순히 나이...
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[가정과생활] 발레의 우아함, 필라테스의 힘, 월레(Walle)
이지민 저
샨티스토리 2025-03-21 YES24
필라테스의 새로운 흐름을 만드는 MPA필라테스의 월레!이 책은 발레와 필라테스를 결합한 새로운 운동법 월레(Walle...
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[가정과생활] 저속노화를 위한 소도구필라테스
오해인 저
샨티스토리 2025-03-21 YES24
저속노화를 위한 소도구 필라테스는 나이가 들어도 건강하고 자유로운 움직임을 유지할 수 있도록 돕는 필라테스 가이드입니...
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[가정과생활] 내몸이 좋아하는 저속노화 댄스 피트니스
김완식 저
부크크 2025-03-18 YES24
댄스와 피트니스의 만남. 그룹댄스를 통한 건강 비지니스운동이 즐거워지는 순간, 새로운기회가 펼쳐진다!이 책은 단순한...
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[가정과생활] 뮤직 필라테스 Flow
임혜경 저
샨티스토리 2025-03-18 YES24
필라테스는 MPA. MPA필라테스 임혜경원장의 뮤직필라테스 플로우가 인기입니다.리듬을 탄 필라테스, 운동이 지루하다?...
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