강릉원주대학교 전자책도서관

책소개

이 책이 지적하는 것은 너무도 많은 현대인들이 사소한 일에 매달려 더 소중하고 큰 인생들을 잃어버리며 살고 있다는 것이다. 삶이 초를 다투는 중대한 비상사태라도 되는 양 당장 눈 앞에 놓인 현실에 급급해하는 이들에게 저자가 권하는 방법은 삶의 작은 습관들을 바꾸는 것. 불완전함과 친숙해지고, 지금부터 1, 2년 후에도 이 일이 나에게 중요할지를 느긋하게 생각함으로써 여유와 평안을 찾을 수 있도록 도와준다.

저자소개

심리학자이며, 행복하고 스트레스를 덜 받고 사는 법을 가르치는 최고의 행복 만들기 전문가이다. 그가 쓴 책 중 열다섯 권이 베스트셀러가 되었고,「사소한 것에 목숨 걸지 마라」는 2년에 걸쳐 미국 베스트셀러 1위에 올랐다. 현재 저자의 책은 백여 개국에 번역되었고, Dons Sweat Series를 포함하여 전 세계적으로 거의 4천만 명이 그의 저서를 접했다. 잡지 ‘PEOPLE’에 가장 주목 받는 사람의 하나로 선정되었으며, 뷰, 오프라윈프리, 투데이, CNN 등의 유명 방송 쇼에서 단골손님으로 초대되어 왔다.
우리나라에 번역된 책으로「유쾌한 하루하루를 위한 101가지 이야기」「유쾌한 부부심리학」「생각의 집착을 버리면 당신은 행복해질 수 있다」「성공한 사람은 사소한 것에 목숨 걸지 않는다」「행복한 사람은 사소한 것에 목숨 걸지 않는다」「행복의 원칙」「사랑의 영토」「사랑은 사소한 일에도 상처를 입는다」「인생의 속도를 늦춰라」등이 있다.

1. 사소한 것에 목숨 걸지 마세요
2. 불완전함과 친숙해지세요
3. 점잖고 느긋한 사람은 성공할 수 없다는 고정관념
4. 생각의 눈덩이가 끝없이 커가는 것을 주의핫요
5. 동정심을 키우세요
6. 죽을 때도 당신의 ‘바구니 속’은 절대 비어 있지 않습니다
7. 다른 사람의 말을 자르지 마세요
8. 좋은 일을 하고 나서 그걸 아무에게도 말하지 말아 보세요
9. 다른 사람에게 공(功)을 돌리세요
10. 지금 이 순간을 충실히 사는 방법
11. 당신을 제외한 모든 사람이 사리에 밝다고 상상해보세요
12. 다른 사람을 바꾸려 들지 마세요
13 인내심을 더 기르세요
14. 인내심을 연습하는 시간
15. 먼저 화해의 손길을 내미세요
16. 지금부터 1년 후에도 이 일이 나에게 중요할까요
17. ‘인생은 공평하지 않다’는 진리를 받아들이세요
18. 심심해지도록 자신을 그냥 내버려 두세요
19. 스트레스에 대한 내성을 낮추세요
20. 일주일에 한 번씩, 진심에서 우러나오는 편지를 써보세요
..........
81. 남에게 도움이 되고 싶을 때는 작은 일에 초점을 맞추세요
82. 지금부터 백 년 후, 이 세상은 모두 새 사람입니다
83. 가벼워지세요
84. 식물을 가꾸세요
85. 문제를 보는 시각을 바꿔 보세요
86. 자신을 방어하기보다 상대방의 생각을 살피십시오
87. ‘의미 있는 성취’란 무엇인지 다시 한 번 정의해보세요
88. 느낌에 귀 기울여보세요(무언가를 말하고 있답니다)
89. 누군가가 공을 던진다고 해서 그것을 꼭 받아야 할 필요는 없습니다
90. 한 차례 더 쇼가 지나가고 있습니다
91. 삶을 사랑으로 채우세요
92. 생각의 힘
93. 많을수록 좋다는 생각을 버리세요
94. 진정으로 중요한 것이 무엇인지 자신에게 계속 물어보세요
95. 직관을 믿어 보세요
96. 지금 이대로의 모습을 받아들이세요
97. 자신의 일만 신경 쓰십시오
98. 평범한 것에서 평범하지 않은 것을 찾아보세요
99. 자신의 내면을 위해 매일 조금만 할애하세요
100. 오늘이 생의 마지막 날인 것처럼 사세요. 그럴지도 모르잖아요!

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