강릉원주대학교 전자책도서관

책소개

성취와 행복을 함께 달성하는 내재동기의 힘 『블룸북: 긍정 동기부여』. 『블룸북: 긍정 동기부여』는 개인적인 자기계발이나 직장 내 업무수행을 하는데 있어서 정체되어 있거나 목표미달에 그치지 않고, 개인의 잠재력을 최대한 발휘하여 성취력을 높일 수 있는 내적 동기부여 방법을 체계적으로 정리한 책이다. 동기부여의 근본적인 목표와 이유를 내적 요소와 외적 요소로 설명하는 ‘자기결정이론’과 긍정 동기부여를 설명하는 귀인이론, 성취목표이론 등을 배우고, 일상과 일터에서 긍정 동기부여를 적용할 수 있는 실용적인 방법을 6주간의 코스로 배울 수 있다.

* 블룸북 시리즈
블룸북은 행복에 대한 과학적 연구와 이론을 바탕으로 개인과 조직에 적용할 수 있는 실용적인 질문과 활동이 담겨진 긍정심리 워크북이다.

저자소개

저자 : 케논 쉘던
저자 : 케논 쉘던
저자 케논 쉘던 박사는 미국 미주리 대학의 심리학 전임 교수를 역임하고 있으며, 긍정 동기부여 분야의 세계적인 선구자이다. 주로 목표, 동기, 웰빙을 연구하며, 긍정 동기부여에 대한 ‘자기일치성’모델은 심리학뿐만 아니라 교육, 스포츠, 의학 등 다양한 분야에서 응용되고 있다.

Week 1. 긍정 동기부여란?
동기부여와 행복
지나친 동기부여
동기가 있는가 없는가? 무엇에 대해 왜, 어떻게 동기부여를 해야 할까?
큰 그림 보기: 긍정심리학과 인본주의 심리학
본 과정을 통해 무엇을 얻을 수 있는가?

Week 2. 동기부여의 이유와 목표 이해하기: 자기결정이론
내재적 동기의 중요성
확인된 동기의 중요성
외부의 동기와 부과된 동기의 문제점
동기부여의 목표(What)와 중요성
큰 그림 보기: 자기결정이론과 자유의지 문제
문화에 대한 짧은 한마디

Week 3. 동기부여를 위한 목표시스템 접근법
목표시스템 관점
목표시스템 포인트 1: 계층적 조직
목표시스템 포인트 2: 목표간 충돌
목표시스템 포인트 3: 성공에 대한 기대가 중요한 이유
목표시스템 포인트 4: 접근 목표와 회피 목표의 차이
목표시스템, 자기결정이론 그리고 자기일치성
자기일치성 개념에 관한 연구
큰 그림 보기: 자기조절의 두 가지 정의

Week 4. 귀인 이론과 성취 목표 이론
귀인 이론: 우리가 과거를 어떻게 설명하느냐가 우리의 미래에 영향을 미친다
자아와 그 능력에 대한 불변이론 vs 증진이론
수행 목표 vs 숙달 목표
접근 목표 vs 회피 목표: 4가지 기본 성취 목표
큰 그림 보기: 성취 목표 이론과 자기결정이론

Week 5. 어떻게 동기부여를 할 것인가?
큰 그림 보기: 칭찬은 피해야하는 것인가?

Week 6. 사람들이 정말 원하는 것은 무엇인가?

책소개

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목차

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