책소개

꾸준함이 좋다는 것은 누구나 알고 있습니다. 막상 시도하려면 어려운 것도 사실입니다.
이 책에서는 꾸준함을 유지하기 위해 어떤 마음 가짐을 가져야 할지, 어떻게 실행을 해야 할지에 대해 이야기 하고 있습니다.
여러분도 꾸준함과 함께 인생의 변화를 느껴보시기 바랍니다.

저자소개

목차

프롤로그
목차

1장. 꾸준함의 본질
첫 번째. 꾸준함은 타고난 재능을 이긴다
두 번째. 시작보다 유지가 어려운 이유
세 번째. 잠깐의 열정보다는 긴 호흡으로
네 번째. 속도가 아닌 방향을 잡아라13
?다섯 번째. 결과보다는 과정에 집중하라
?여섯 번째. 꾸준함은 믿음을 강하게 키워 줍니다

2장. 꾸준함을 가능하게 하는 시스템
일곱 번째. 루틴은 꾸준함의 기둥입니다
여덟 번째. 꾸준함을 위한 두 가지 법칙
아홉 번째. 꾸준함에는 특별한 기교가 필요하지 않습니다
열 번째. 기록은 꾸준함의 증거입니다
열한 번째. 작은 성취를 반복하라
열두 번째. 오래 멀리 가려면 적당함이 필요합니다

3장. 흔들리는 순간을 이겨내는 법
열세 번째. 초심을 잃지 말아야 하는 이유
열네 번째. 포기하고 싶은 순간은 누구나 겪는 일입니다
열다섯 번째. 변덕스러운 마음에 대처하는 방법
열여섯 번째. 비교하지 말고 버텨라
열일곱 번째. 세상에서 가장 어리석은 변명
열여덟 번째. 완벽보다 지속을 선택하라

4장. 꾸준함이 만드는 변화
열아홉 번째. 오늘도 하는 사람만이 성장합니다
스무 번째. 꾸준함은 근육처럼 단련할 수 있습니다.
스물한 번째. 지루함을 견디는 자가 성장한다
스물두 번째. 꾸준함은 브랜드가 됩니다
스물세 번째. 꾸준함은 신뢰를 만든다
스물네 번째. 시간은 꾸준한 자의 편이다

5장. 멈추지 않는 사람으로 살아가기
스물다섯 번째. 시작을 망설이지 말아야 합니다
스물여섯 번째. 동기부여는 매일 해야 합니다
스물일곱 번째. 포기하지 않는 마음이 자신감을 키워줍니다
스물여덟 번째. 결국 버티는 자가 이긴다
스물아홉 번째. 꾸준함은 운명을 바꾼다
서른 번째. 꾸준함은 나 자신과의 약속이다.

에필로그